5 чарівних продуктів для кращого травлення - цільнозернові Femme Actuelle Le MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Після надлишків кінця року нашій печінці та шлунку потрібно, щоб ми вирішили проблеми. А для детоксикації нашого організму та прискорення травлення певні продукти надзвичайно ефективні.
Будьте в курсі
Цільного зерна
Це повільні цукри, багаті так званими напіврозчинними волокнами, ідеально підходять для травлення, оскільки вони мало ферментують на відміну від інших харчових волокон, таких як, наприклад, містяться в капусті, які сприяють здуттю живота (особливо якщо капуста не готується). Вони також мають здатність поглинати воду, що збільшує обсяг харчового болюсу і, таким чином, викликає скорочення слизової оболонки кишечника. Результат: полегшення травлення та транзиту !
Тож зробіть ставку на коричневий рис, жито, лободу, овес ...
Навіть більше.
Будьте в курсі
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !