5 ЧУДОВИХ АДЖАВАНТІВ ДЛЯ Схуднення - Приватний бутик-салон Ірини Рейслер
Цитрусові, екзотичні фрукти - чудові допоміжні засоби для будь-якого режиму схуднення. Вони приносять в організм дорогоцінні поживні речовини, клітковина і вітаміни є найважливішими. Вони допомагають схуднути, детоксикуються, є природними діуретиками та антицелюлітом - варто любити їх і щодня включати у своє меню. Але не забувайте: цитрусові не їдять ввечері, оскільки вітамін С викликає безсоння.
Існують відомі цитрусові ліки, призначені для очищення організму від токсинів, які також допоможуть вам позбутися целюліту і зайвих кілограмів. Один з них представлений у ВІДЕО.
ЛИМОН (36 калорій/100 г) - хоча, як кажуть, він створює шлункову кислотність, і не добре їсти його натщесерце, це лише міф. Насправді все йде навпаки: лимон знижує кислотність шлунку. Фахівці рекомендують випити натщесерце склянку теплої води, в яку ви видавили 3,4 скибочки лимона. І після кожного прийому їжі рекомендується лимонад з тією ж метою. Високий вміст вітаміну С змушує лимон підвищувати імунітет, запобігати та лікувати застуду. Це чудовий тонізуючий та діуретичний засіб для серця.
СВІЖИЙ АНАНАС (52 калорії/100 г) - ЧУДОВИЙ, СУДОВАЖЕНИЙ - Ананас - чудовий тонізуючий засіб проти жиру, проти набряків та травлення. Прискорює метаболізм і підтримує переформування тіла, зменшуючи жирову тканину і целюліт. Допомагає вивести надлишки води з організму, зменшує набряки та запобігає набряку ніг. Він містить фермент, подібний до травного тракту людини, який сприяє хорошому та швидкому травленню.
ГРАНПРЕЙН (30 калорій/100 г) - знижує рівень жиру в крові (холестерин і тригліцериди, відповідальні за відкладення на судинах, що з часом призводить до інфаркту). Це допомагає при схудненні, як і будь-яка гірка їжа, оскільки спричиняє травлення слини та шлунка. Це чудовий загальнозміцнюючий засіб. ПОПЕРЕДЖЕННЯ: не рекомендується серцевим пацієнтам, оскільки це зменшує дію певних препаратів !
АПАРАНЖИНИ (47 калорій/100 г) - містять вітамін С, який сприяє зміцненню імунітету та запобігає застуді. Він швидко засвоюється, і цукор, що міститься в апельсинах, відразу всмоктується в кров. Апельсини виробляють тепло і енергію в організмі відразу після вживання. Їх рекомендують, серед іншого, при проблемах з кровообігом, зниженні температури, лікуванні розладів травлення, запобіганні запорам.
ПОМЕЛО (38 калорій/100 г) має сечогінні властивості, допомагаючи лікувати ожиріння. У ньому всього 42 калорії на 100 г м’якоті. Це ідеальний стимулятор травлення. Багато хто заявляє про його наслідки проти стресу. Він багатий вітаміном С. Містить лютеїн, бета-каротин, калій, залізо, магній і кальцій, вітаміни В1, В2, В3, В5 і В9.