5 дієтичних рецептів десертів для силуету

Якщо ви сидите на дієті, це не означає, що вам не дозволяється чіпати солодощі. Забудьте про комерційні торти і приготуйте дієтичний десерт самостійно. Ми підготували для вас 5 смачних рецептів:

чайні ложки

Алхімія любові: змішайте ці 12 інгредієнтів

Інгредієнти: -склянка пшеничних висівок, чашка вівса, дві склянки цільнозернового борошна, столова ложка олії, 100 г родзинок, 100 г фундука, яйце, чашка яблучного соку, чайна ложка розпушувача, 2 чайні ложки кориці, 3 чайні ложки меду, подрібнені волоські горіхи;

Увімкніть духовку і підготуйте деко. Нанесіть на серветку олії і змастіть нею внутрішню сторону лотка, вистеліть лоток папером для випічки і вилийте весь склад. Помістіть у розігріту духовку при температурі 250 градусів С на 35-40 хвилин.

3. Десерт з шоколадними пластівцями
інгредієнти:

-чашка цукру, пачка вершкового масла, конверт ванільного цукру, чашка вівсяних пластівців, дві склянки шоколадних пластівців, півсклянки молока;