5 ефективних підсилювачів імунітету від природи ЇЖТЬ РУЗНІШЕ

Ми щодня стикаємося з вірусами та бактеріями. Чи будуть вони хворими чи ні, залежить від того, наскільки сильною є наша імунна система. За допомогою цих підсилювачів імунітету ви природним чином зміцнюєте свою імунну систему.

Зміст

Ягода аронії
Розторопша
Cistus incanus
Ехінацея
куркума
Відповідні рекомендації щодо продуктів
Знання, щоб забрати

1. Ягода аронії

Ягода аронії була відкрита за останні роки. Близько 150 років тому диво-ягода потрапила в Росію з Північної Америки, де її швидко визнали лікарською рослиною. Сьогодні вона також вдома в Німеччині. Чорницю, яка виросла занадто великою, ми називаємо чорноплідна горобина або чорна горобина.

Найвищий вміст антоціанів

Жоден інший фрукт не має їх так багато, як ягода аронії: антоціани. Ці антиоксиданти, що підсилюють імунітет, можна розпізнати зовні за фіолетовим кольором. Якщо розділити ягоду аронії навпіл, ви побачите міцну, насичену фіолетову м’якоть. Якщо, навпаки, ви вирізаєте лохину, вона зсередини значно легша, ніж зовні. «Чим сильніший колір, тим вищий вміст антоціану», - пояснює Анетт Улльріх, яка консультує клієнтів як консультант із природних лікарських засобів у Reformhaus®. На додаток до антиоксидантів, маленька ягода містить велику кількість вітамінів С, Е і К, а також численні мінерали, такі як калій, кальцій, залізо, магній і цинк. "Навіть невеликі кількості демонструють свій ефект", - каже Улліх. "Склянки соку аронії на день достатньо для стійкого зміцнення імунітету".

Дослідження: Захист від раку товстої кишки

Високий вміст антиоксидантів у ягоді аронії також захищає клітини і, таким чином, також пригнічує ріст раку. У дослідженні 2004 року дослідники вивчили вплив різних фруктових екстрактів чорниці, синього винограду та ягоди аронії на клітини товстої кишки. Результат: усі три екстракти пригнічують ріст ракових клітин, причому аронія надає найсильніший ефект (1) .

2. Розторопша

Розторопша - найвідоміша лікарська рослина для печінки. Зазвичай ми звертаємо увагу на цей важливий орган детоксикації лише тоді, коли він викликає проблеми і вже пошкоджений. Однак ті, хто регулярно підтримує свою печінку, допоможуть їй при щоденному стресі і тим самим зміцнять її імунну систему.

Печінка: центр детоксикації організму

Жирна їжа, алкоголь, ліки - щоб протистояти цим стресам, нам потрібна міцна печінка. Це центр детоксикації номер один, і тому головне завдання - захистити нас від шкідливих речовин та зберегти здоров’я. Тільки тоді, коли наша печінка у хорошій формі, цілий організм може добре працювати.

Розторопша: зміцнює печінку

Розторопша підтримує печінку, ефективно допомагаючи виводити токсини з організму та будувати нові клітини печінки. Активний інгредієнт силімарин головним чином відповідає за його тонізуючу дію на печінку. Він захищає клітини печінки і одночасно стимулює вироблення власних антиоксидантів в організмі, так званого глутатіону. Хороший рівень глутатіону є маркером для здорової печінки (2) .

Допомагає травленню

Розторопша також успішно застосовується для полегшення травних захворювань, таких як печія, біль у шлунку та шлунок. Зі своїми гіркими речовинами лікарська рослина сприяє виробленню жовчі, яка особливо необхідна для перетравлення жиру. "Для людей, які мають проблеми з перетравлюванням їжі з високим вмістом жиру, препарати, що містять розторопшу, дуже корисні", - каже радник спеціаліста Reformhaus® Анетт Улльріх.

3. Cistus incanus

Cistus incanus - це рослина гірської породи, яка використовується як підсилювач імунітету. Лікарська рослина користується особливою популярністю в холодну пору року. Вона може допомогти вам зберегти здоров’я, поки простудні віруси ховаються скрізь.

Зупиніть застуду

Навіть якщо вас це все одно вражає, поліфеноли Cistus incanus допомагають боротися з вірусами. "На ранніх стадіях застуди Cistus incanus може зупинити інфекцію та сприяти швидкому одужанню", - говорить Анетт Улліх. Регулярний прийом препаратів Цистус зміцнює імунну систему і може запобігти поширенню вірусів.

Полегшує симптоми нейродерміту

Але підсилювач імунітету допомагає не тільки проти класичної застуди. Cistus incanus також ефективний зовні при шкірних захворюваннях, таких як нейродерміт, і забезпечує швидке поліпшення таких симптомів, як свербіж і печіння. "Лікарська рослина випускається у різних формах", - пояснює Анетт Ульріх. "Таблетки допомагають проти застуди та мазей та спреїв від проблем зі шкірою".

4. Ехінацея

Бореться з вірусами та бактеріями

Рослина, відома під німецькою назвою "Sonnenhut", є одним з найпотужніших підсилювачів імунітету. Ехінацея бореться з вірусами та бактеріями і тим самим допомагає запобігти розвитку хвороб. І навіть якщо ми не змогли запобігти застуді чи грипу, екстракт конусу скорочує тривалість простудних захворювань, кашлю та ниючих кінцівок і гарантує швидше вставання на ноги.

Власні антитіла в організмі розмножуються

Але рослина не тільки допомагає конкретно проти збудників хвороб, але і зміцнює імунітет в довгостроковій перспективі. "Активний інгредієнт ехінацеї забезпечує швидше розмноження лейкоцитів - форми власних імунних клітин організму", - пояснює Анетт Ульріх. "Люди з низьким рівнем лейкоцитів часто відчувають слабкість і беруть із собою будь-яку інфекцію". Улліх закінчив натуропатичне навчання в спеціалізованій академії магазинів здорового харчування. Таким чином, консультант з природних наркотиків може оптимально консультувати своїх покупців щодо продуктів, які підходять саме їм.

5. Куркума

Куркума - це не просто особливо ароматична та універсальна спеція. Жовтий корінь також є однією з лікарських рослин і допомагає проти багатьох недуг. Куркумін у бульбі має протизапальну, антибактеріальну, противірусну та травну дію. Це означає, що ви можете не тільки постійно приймати куркуму як підсилювач імунітету та захист від хвороб, але і використовувати її спеціально проти ряду захворювань.

Ви можете використовувати куркуму для таких скарг:

Такі скарги на травлення, як здуття живота, гази, біль у шлунку
нудота
Проблеми з перетравленням жиру (підтримує жовч і печінку)
Втрата апетиту
артроз
ревматизм

Дослідження: куркума знижує рівень холестерину

Якщо рівень холестерину в крові постійно занадто високий, це може сприяти розвитку захворювань серцево-судинної системи, таких як інфаркти та інсульти. Дослідження Національного фонду природничих наук Китаю змогло показати, що куркумін підходить для зниження рівня холестерину. У досліджуваних, які приймали 500 міліграм активного інгредієнта протягом семи днів, рівень холестерину був значно нижчим, ніж у контрольній групі (3) .

Відповідні рекомендації щодо продуктів

Alsiroyal - Cistus Plus
Якщо існує тенденція до інфекцій, Cistus Plus захищає від застуди. Активний інгредієнт покриває слизові оболонки рота та горла, як захисний щит.
До товару>

Аронія ОРИГІНАЛ - Сік аронії не з концентрату Біо
Це ягода з найбільшим вмістом антоціанів. Антиоксиданти підтримують судини еластичними і тим самим допомагають захистити серце.
До товару>

Хюбнер - молочний розторопша L-тонік
Розторопша підтримує печінку в оволодінні її повсякденними завданнями та витримує стрес - смачно завдяки основі з ягід обліпихи.
До товару>

Лікар. Вольц - життєво важливий комплекс
Підтримуйте свою імунну систему великою кількістю вітамінів та мінералів. Життєвий комплекс Dr. Вольц також підходить для дітей.
До товару>

Schoenenberger - сік ехінацеї органічний сосновий цвіт
Рослина ехінацея стимулює імунну систему та захищає від інфекцій.
До товару>

Знання, щоб забрати

На ручках дверей, в поїзді чи в автобусі - ми щодня стикаємося з патогенними мікробами. Хоча одні заражаються нею, інші просто віддаляють віруси та бактерії, нічого не помічаючи. Для цього важливе значення має потужна імунна система.

Ці природні підсилювачі імунітету природно зміцнюють ваш захист:

Ягода аронії
Розторопша
Cistus incanus
Ехінацея
куркума