5 елементів та те, як ви можете інтегрувати їх у своє повсякденне життя - веб-сайт praxis-hinterseers!
В осінньому дописі ви вже прочитали кілька речей про металевий елемент. Що стосується інших елементів і як ви можете використовувати 5 елементів у повсякденному житті, я хочу показати вам сьогодні.
Традиційна китайська медицина насправді ділить все на 5 елементів. Природа і людина, форми та кольори, характеристики людини та емоції. Природа, а отже, і людина підпорядковується певному циклу. Китайці з'ясували, що завдяки поділу та цим конкретним циклам елементи можуть впливати один на одного в певній послідовності. Мене завжди дивує, наскільки ці цикли можна впровадити в діагностику та терапію в китайській медицині, а також у повсякденному житті.
Існують такі цикли:
Наступний елемент завжди живиться і генерується. Вода живить деревину. Однак якщо деревина росте занадто швидко, буде використано занадто багато води.
У контрольному циклі:
Наступний, але один елемент завжди перевіряється, що означає, що він має трансформуючий вплив. Наприклад, метал ріже дерево. Тут також може статися надмірна перевірка.
Терміни, якими я користуюся, походять від китайської медицини. Це розподіляє органи на функціональні групи, які також включають психологічний та емоційний аспекти. Фізична частина лише частково відповідає тому, що ми знаємо із звичайної медицини. З китайської точки зору, селезінка, наприклад, більше відповідає функціям підшлункової залози і тонкої кишки і розширюється до функцій, що впливають на кров і мозок.
землі
Роздум - мислення - жовтий - спів - солодкий смак - часи переходу
"Не турбуйтеся про врожай, а про правильне обробіток своїх полів".
Земля - це наш центр. Вона включає шлунок і селезінку. Основні органи, що виробляють наш ци. Якщо ми маємо сильну земну стихію, ми врівноважені та гармонійні. Ми надаємо своїм дітям підтримку та живимо їх. Ми турботливі та надійні. Ми можемо зосередитися і добре вчитися.
З іншого боку, якщо наш центр слабкий, то ми втомлені, енергійні та мляві. У нас немає апетиту, але тяга до солодкого. Нам не вдається залишатися в теперішньому часі, нас мучать турботи та роздуми, в гіршому випадку від фіксованих ідей до нав'язливих думок. Порушення концентрації та розсіяність супроводжують нас, ми стаємо негнучкими та невпевненими в собі, а отже, відчуваємо провину та сором.
Занадто багато навчання, особливо в школі, університеті та на роботі, послаблює нашу селезінку. Селезінка також схильна до намокання. Сира обстановка або вітальня, в якій вона може навіть запліснявіти, також є отрутою для нашого середовища.
Елемент землі найкраще зміцнити за допомогою харчування. Гарячий сніданок і переважно гаряча солодка їжа, така як солодкі зерна та овочі. Максимально уникайте холодних продуктів, що утворюють слиз (хліб, молоко, банани, солодощі). Інші фактори, такі як любляча, надійна і сильна мати, живлять "середину" наших дітей.
Контрольний цикл: З цим може статися надмірне роздум Деревина пом'якшувати шляхом логічного та конструктивного зважування думок, упорядкування і, таким чином, галочки.
Сум - сідниці - білий - плач - різкий смак - осінь
"Спільність усіх живих істот - це дихання"
Металевий елемент включає легені і товстий кишечник, а також шкіру. Вони також вносять значну частину у виробництво ци. Душа тіла Po розміщується в легенях. Він потрапляє в організм при народженні і знову залишає його після смерті. Дно дозволяє відчувати почуття і живиться через шкіру. Коли людина народжується, вона проходить через ритм 5 елементів у своєму зростанні та розвитку. Новонароджений знаходиться в металевій стихії. Тут ми автоматично живимо шкіру через дотики та годування груддю.
Ми розпізнаємо сильний металевий елемент за структурованими, дисциплінованими діями, часто менеджерами з авторитарною зовнішністю.
Якщо металевий елемент досить слабкий, настає сумний, пригнічений настрій, його охоплюють страхи перед майбутнім, стає егоїстом, недобросовісним та егоїстичним. Емоційне напруження, пригнічене горе, несправедливість та стискання негативно впливають на металевий елемент.
Контрольний цикл: Тут ми можемо за допомогою Вогонь стихія вживати контрзаходів. Найкращий приклад цього - лікарняний клоун, який використовує гумор та сміх, щоб прогнати горе. Навіть маючи гарну їжу, яка торкається всіх наших почуттів, улюблену музику та все, що забажає наше серце, ми можемо розвіяти сумний настрій.
Гнів - собачий зелений - крик - кислий смак - весна
"Дерево хоче тиші, але вітер ніколи не припиняється".
Дерево означає зростання і, отже, гнучкість. Якщо це неможливо через, наприклад, звуження, енергія направляється або всередину як розлад, або назовні, як гнів. Гнів - центральна тема стосовно деревної стихії. Ми знаємо це як з нами, так і з дітьми.
Органи печінки та жовчного міхура віднесені до деревини. Мандрівна душа гун живе в печінці. За китайською традицією, гун потрапляє в тіло через три дні після народження і приблизно відповідає нашій західній душі, яка також залишає тіло після смерті. Гун надає душі рух у формі мрій, ідей та художньої діяльності. Планування реалізації цих ідей також контролюється деревиною. Рух по відношенню до людських стосунків шляхом наближення та толерантності також є частиною цього. Це наш інтуїтивний та образний аспект.
Дерев’яний елемент негативно реагує на гнів, суперечки, тиск, надмірні та недостатні вимоги. Наслідки - істерики, дратівливість та нетерпіння. Кошмари також приписують блукаючій душі. Ми це дуже добре знаємо від самих маленьких. Якнайбільше уникаючи цих тригерів, ви можете уникнути багатьох істерик. Діти - хороший приклад ще не міцно закріпленої блукаючої душі. Його можна взяти під контроль лише приблизно у віці 7 років. Діти живуть у своєму власному світі, мають фантастичні ідеї, діють інтуїтивно, але їх також можна швидко вивести з рівноваги.
Контрольний цикл: у цьому добре працюють діти, особливо ті, хто швидко втрачає терпіння Металевий елемент перевірити. Метал вносить чіткість, конструкції, фіксовані правила та ритуали. Але також завдяки емоціям металу, плачу та смутку діти та дорослі можуть легко зняти тиск. Надмірний печінковий ян у вигляді гніву, наростаючого відчуття жару або головного болю можна легко "втекти" за допомогою дихання у вигляді ніжних рухів, таких як легкі пробіжки, піші прогулянки або прості прогулянки. Вечірня прогулянка з родиною дозволяє нам спуститися знову.
Радість - Шень - червоний - сміх - гіркий смак - літо
"Кожна хвилина, коли ви смієтеся, подовжує ваше життя на годину"
Серце і тонкий кишечник належать до вогневої стихії. У серці наш дух Шень. Він змушує нас усвідомлювати, чітко мислити. Якщо ми маємо стійку стихію вогню, ми правильно сприймаємо органи чуття, маємо ентузіазм, співчуваємо, уважні, пристрасні та радіємо життю. Ми добре говоримо і сміємося.
Занадто сильна стихія вогню робить нас неспокійними, розмовляємо трохи занадто багато і сміємося надто голосно і пронизливо. Тоді слухати важко, і ти перебиваєш іншого. З іншого боку, також може траплятися заїкання.
Тиск часу, інтелектуальне перенапруження, а також спека - отрута для нашого серця. Занадто велике споживання кави також має негативний ефект. Ми можемо нервувати, здивуватися і не заснути.
Контрольний цикл: води гасить занадто сильний вогонь. Наприклад, солона і холодна їжа, така як водорості, морепродукти, соєвий соус і холодна (мінеральна) вода можуть протидіяти перегрітій серцевій стихії.
Цикл годування. Деревина живить вогонь: може бути, у печінці забагато ідей і мрій, і серце заливається ними. Тут можна спробувати втілити деякі ідеї в життя насамперед. І спланувати безліч проектів. (Планування є частиною Дерев'яний елемент ). Успіхом і радістю, яка від цього виникає, людина зміцнює серце.
Страх - сила волі - синій/чорний - стогін - солоний смак - зима
"Коли колодязь висохне, ви зможете побачити значення води".
Нирки та сечовий міхур належать до водної стихії. Життя не може проходити без води. У нирках наша суть - цзин, енергія, яку нам дають батьки. Не існує життя без сутності. Якщо суть закінчена, то людина помирає. Забезпечивши гарне формування ци, ми можемо використовувати свою суть економно. Вроджену відсутність сутності можна розпізнати за розумовою відсталістю, вадами розвитку кісток або затримкою розвитку при ходьбі, розмові чи прорізуванні зубів. У зрілому віці це можна визнати за передчасним старінням з випаданням зубів, остеопорозом, ранньою посивінням, випаданням волосся або стерильністю. Ниркам також присвоюються гени і, отже, все успадковується.
Якщо у вас сильна водна енергія, ми вольові, допитливі, безстрашні та впевнені в собі. У нас багато базової довіри, ми твердо стоїмо в житті, рішучі та рішучі. Коли ми слабкі, ми боїмося і невпевнені в собі, не маємо впевненості в собі і маємо комплекси неповноцінності. Тут також враховується змочування.
Водна стихія слабшає від страху і шоку, а також від холоду. З китайської точки зору, тому важливо, щоб наші діти могли рости без страху.
Цикл контролю: з тривожними дітьми ми діємо інтуїтивно, тримаючи їх на руках і співаючи ( землі ). Ми також можемо дати своїм дітям сильних Земля елемент виховувати, тобто у відповідній турботливій, люблячій манері, яка повинна зміцнити водну стихію. Крім того, достатньо саморобного Ци, щоб не зачіпати суть без потреби. Це означає, що харчування, що зміцнює центр, і над
Цикл годування: достатня кількість фізичних вправ для встановлення належної вентиляції легенів. ( Металевий елемент )
Думаючи так багато в колах, у вас паморочиться голова. Сподіваюсь, я зміг дати вам уявлення про теорію 5-ти елементів, і ви можете щось інтегрувати у своє повсякденне життя.
До зустрічі наступного разу та гарного тижня!
Джерела: Основи китайської медицини - Джованні Маціосія, Психіка в китайській медицині - Джованні Маціочія, Посібник з китайської медицини - Клаудія Фокс, Дієта з 5 елементів - Барбара Темелі,