5 фільмів та книг про харчування, які змусять вас хотіти змін - Андреа Райку
Один лікар рекомендує взагалі відмовитися від продуктів тваринного походження, а інший наполягає на важливості м’яса в раціоні. Що правда?
Навколо вас циркулює різного роду суперечлива інформація. З часом було випущено десятки фільмів та книг про харчування. М'ясо погане. Так, це дійсно важливо! Сири сприяють запаленню в організмі. Ні, ти повинен пити молоко! Дебати можуть тривати нескінченно довго, без чіткого висновку.
Незважаючи на всі суперечності, очевидно одне: дієта - це один з найважливіших факторів, що впливає на ваше здоров’я. Тому дуже важливо приділяти цій темі більше уваги та бути постійно інформованим.
Ось 5 фільмів та книг про харчування, які ви повинні внести до списку:
1. Що таке здоров'я
Цей документальний фільм стосується зв'язку між дієтою та найсерйознішими захворюваннями у всьому світі: раком, діабетом та серцево-судинними захворюваннями. Фільм також аналізує прямий зв'язок між м'ясною та молочною промисловістю та асоціаціями з профілактики захворювань населення. Висновки шокують та обурюють!
Фільм включає думки та рекомендації багатьох фахівців та лікарів, визнаних за їх інтерес до їжі. "Що здоров’я" пропагує веганську дієту, багату натуральними та необробленими продуктами, наводячи цінні аргументи і легко зрозуміти.
2. Вилки над ножами (Forks Over Knives)
Це ще один фільм про користь трав’яної дієти. У "Вилках над ножами" зіграли лікарі та дослідники Колдуелл Ессельстін та Т. Колін Кемпбелл. Вони наводять суттєві аргументи, що нежирна дієта без тваринного білка може запобігти і навіть лікувати деякі найстрашніші захворювання століття.
Документальний фільм також коротко представляє деякі результати одного з найважливіших досліджень, проведених у галузі харчування: Китайського дослідження.
3. Ковратство: секрет стійкості
«Ковратство» - фільм, випущений в 2014 році, який викликав багато реакцій та суперечок. Фільм розповідає про величезний вплив м’ясо-молочної галузі на навколишнє середовище.
Документальний фільм стосується таких питань, як вирубка лісів, глобальне потепління, надмірне споживання води та енергії, які всі тісно пов’язані з фермами, які вирощують тварин для харчової промисловості.
P.S.: Леонардо Ді Капріо також брав участь у виробництві фільму!
4. Китайське дослідження
Ред. Адевар Дівін, 45 лей, esteto.ro
Не лякайтесь кількістю сторінок! "Дослідження Китаю" - одне з найбільш всеосяжних та найбільш показових досліджень у галузі харчування.
Протягом десятиліть американський лікар Коллін Кемпбелл вивчав зв'язок між дієтою та раком, встановивши, що молочні продукти є одними з найбільш шкідливих препаратів, які людина може споживати. Усі висновки дослідження підтверджені точними даними, цифрами та аргументами.
5. Як не вмирати
Ред. Адевар Дівін, 49 лей, esteto.ro
Назва цієї книги досить виразна. "Як не вмерти" - це міжнародний бестселер, написаний Майклом Грегером та Джином Стоуном. У цьому випуску розглядаються деякі найвідоміші хвороби - рак передміхурової залози, діабет, хвороби серця, рак молочної залози та високий кров’яний тиск.
Цю книгу потрібно прочитати, яка навчить вас вживати їжу на користь здоров’я протягом довгого і безпроблемного життя.