5 ідей з низьким вмістом вуглеводів для варених яєць на сніданок або як вечірня закуска ›Foodblog -

Варені яйця популярні не тільки на сніданок, але і на вечірках. Як невеликі закуски або салат, вони можуть стати смачною вечірньою закускою. Веселіться, випробовуючи різні ідеї!

вуглеводів
Яєчно-яєчний фарширований салат - все це та багато іншого можна зробити з вареного яйця і подати на сніданок!

Половинки яєць, наповнені лососем і кропом

Інгредієнти для 4 яєчних половинок

  • 2 великих яйця
  • 1 скибочка копченого лосося
  • 1 чайна ложка кропу
  • 1 чайна ложка діжонської гірчиці
  • 1 чайна ложка меду
  • 1 чайна ложка оливкової олії
  • 2 чайні ложки кресу (за бажанням)

  1. Яйця круто кип’ятіть протягом 8 хвилин, після охолодження очистіть і розріжте наполовину.
  2. Тим часом наріжте лосось невеликими шматочками і змішайте з гірчицею, медом, олією і кропом.
  3. Додайте жовтки до суміші лосося і перемішайте.
  4. Помістіть суміш назад у половинки яєць, посоліть і посипте кресом.

Корисний і домашній яєчний салат

Інгредієнти для 4 половинок яєць

  • 2 великих яйця
  • 1 столова ложка зернистого вершкового сиру
  • 1 столова ложка петрушки
  • 8 зерен рожевого перцю

  1. Варити яйця 5 хвилин до м’якості.
  2. Подрібніть петрушку.
  3. Очистіть готові яйця, розімніть їх в мисці, приправте сіллю і змішайте з вершковим сиром і петрушкою.
  4. Посипте подрібнений рожевий перець по яйцях.

Порада: Відмінно підходить як занурення або намазка на хліб.

Половинки яєць, наповнені шинкою і журавлиною - фруктовий сюрприз на сніданок!

Половинки яєць, наповнені шинкою, гірчицею, хроном та журавлиною

Інгредієнти для 4 наповнених яєчних половинок

  • 2 великих яйця
  • 1 скибочка вареної шинки
  • 1 чайна ложка діжонської гірчиці
  • 1 чайна ложка хрону
  • 2 чайні ложки журавлини
  • петрушка

  1. Яйця круто варять протягом 8 хвилин.
  2. Шинку наріжте невеликими шматочками і змішайте з гірчицею, хроном та журавлиною.
  3. Очистіть і розріжте наполовину яйця, додайте жовтки до шинкової суміші та перемішайте.
  4. Помістіть суміш назад в яйця, посипте сіллю і трохи подрібненої петрушки.
  5. Додайте хліб до наповнених половинок яєць і насолоджуйтесь

Легкий яєчний салат

Інгредієнти на 2 порції

  • 4 великих яйця
  • 2 столові ложки майонезу
  • 1/2 яблука, 1 чайна ложка гірчиці
  • 1/2 чайної ложки цукру
  • сіль
  • 5 паличок цибулі
Яйце, яйце, яйце, яєчний салат ... Не тільки смачний на сніданок!

  1. Яйця круто варять протягом 8 хвилин.
  2. Очистіть яблуко від шкірки і наріжте невеликими шматочками.
  3. Змішайте майонез, цукор та шматочки яблука разом.
  4. Наріжте яйця кусачкою і змішайте з соусом.
  5. Заправити яєчний салат гірчицею і приправити сіллю.
  6. Наріжте цибулю-лук невеликими шматочками і посипте ними яєчний салат.
  7. Їжте яєчний салат з хлібом.
По-диявольськи добрий і пікантний наповнений

Диявольські яйця

Інгредієнти для 4 половинок яєць

  • 2 великих яйця
  • 1 чайна ложка сиру пармезан
  • 1 столова ложка майонезу
  • 8 мигдалю
  • 3 - 4 риски Табаско
  • 1/2 болгарського перцю

  • Яйця круто варять протягом 8 хвилин.
  • Натерти пармезан.
  • Половину яєць.
  • Змішайте жовтки з пармезаном, майонезом і табаско.
  • Посоліть суміш, додайте більше Табаско для більшого нагрівання.
  • Вилийте суміш у половинки яєць.
  • Подрібніть мигдаль і наріжте солодкий перець тонкою соломкою.
  • Накрийте наповнені половинки яєць смужками паприки і посипте зверху мигдалем.

Вам подобається воно гарячим і гострим, тоді спробуйте вогненний омлет з чилі та паприкою.

Порада: Наповнені половинки яєць та яєчні салати можна тримати в холодильнику два дні. Найкраще накрити фольгою.