5 комбінованих страв з понад 1000 калорій, яких слід уникати - #adg
Не те, що я хотів змусити вас шкодувати про все, що ви з’їли під час Суперкубка на цих вихідних, але я зробив кілька досліджень, щоб побачити, як виглядає 1000+ калорій на тарілці. Я взяв таблиці "Факти харчування" у ресторанах швидкого харчування в Квебеку і склав досить вражаючий список. Ви ніколи не знали, що це так калорійно!
У всіх нас не вистачає часу, і раз у раз (а то й часто) ми зупиняємось у ресторані швидкого харчування та замовляємо їжу з автотранспорту. З іншого боку, я ніколи не брав часу, щоб переглянути таблиці фактів харчування для продуктів, які нам пропонують у цих ресторанах. Роблячи це, я прийняв стрибок буквально.
12-дюймовий тунець на коричневому хлібі в тріо, метро: 1920 калорій
Ого! Тим не менше, я вважав, що тунець на бутерброді з коричневим хлібом є найздоровішим. Підрахуйте 1260 на 12 дюймів (наприклад, з сиром та південно-західним соусом), 440 калорій на два печива та 220 калорій на напій. Вийміть тріо, і ви все одно проглотите 1260 калорій! Принаймні, тут є кілька корисних інгредієнтів, таких як коричневий хліб та овочі. PS: Чому так багато калорій, ви запитаєте себе? Через весь майонез, змішаний з тунцем!
Тім вранці BLT на бублику тріо, у Тіма Хортонса: 820 калорій
820 калорій лише на обід! Фу. Сендвіч має 630 калорій, картопля - 120 калорій, а кава без цукру або вершків - 70.
16 курячих крил в будь-якому ресторані: 1180 калорій
Скільки ви з’їли в неділю під час Супербоулу? Безумовно одне, з’їсти 16 не довго чи важко, і калорії досить швидко зростають, дякую.
Курячий начос, в будь-якому ресторані: 1490 калорій
Більше половини вашого щоденного споживання калорій, лише за один начос! Крім того, ви не їли жодної їжі, яка дійсно корисна для вашого здоров’я: лише чіпси, сальсу, 14% сметани та оливки, наповнені натрієм.
Широкоформатна завірюха з тіста для шоколаду та печива у Dairy Queen: 1320 калорій
1320 калорій на десерт! Погоджуся, ви рідко замовляєте великі розміри, але для вашої інформації середній розмір містить 880, що так само величезно.
Корисно знати: чоловіки повинні споживати в середньому 2400 калорій на день, враховуючи, що вони роблять близько 30 хвилин помірної активності. Це дає вам хороший ключ!
Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей:
ADG пропонує вам
Харчування: Холестерин, зміна поганого на хороший
5 популярних страв, які ти повісиш цього літа, але таємно жируєш
П’ять простих порад вживати менше порожніх калорій
Готель та поле для гольфу: Мануар-де-Соболь має бути відкритий
10 порад, як вижити в продуктових магазинах удвох
5 міфів про їжу
Коментарі
Я не складна дівчина, але у мене є друзі, якими я є, і іноді я шкодую тебе за те, що ти прямий і що кожен день повинен жити з нами. Навчившись в ультра жіночій галузі (спілкування), я можу сказати, що я багато знаю про дівчат, насправді про всіх типів дівчат. Але окрім спроб допомогти вам стати найкращими побаченнями або найкращими друзями, трапляється і інше життя!
Я захоплений спортом і дуже активний у повсякденному житті. Я бігаю з часом, але також і в напівмарафонах по всьому Квебеку. Я граю в теніс, мені це подобається, і це дозволяє мені хвалитися тим, як я іноді перемагаю чоловіків. Коли дозволяють температура і погода, я виймаю сноуборд. Я не граю в хокей, але дивлюся його по телевізору і рахую тижні до плей-офф. Я також фанат подорожей. Якби я був багатим, все моє життя стало б подорожжю, і я б відвідав усі країни світу, крім Афганістану.
Мої мрії:
Зробіть півмарафон, не пошкодивши коліна
Стань настільки хорошим у серфінгу, що я зможу це робити на всіх хвилях світу
Знайдіть час, щоб написати книгу, яка буде продана 500 000 примірників
Моя машина:
Акура. 2002. Бежевий. (Ми не вибираємо колір, коли купуємо його вживаний).