5 марок морозива, які ви можете їсти на дієті кето (справді); Зустріч з наркотиками
Люблю морозиво Після кето-дієти? Вам пощастило!
Завдяки деяким новим опціям у морозильній камері, ви можете скористатися улюбленими смаками та все одно стояти на своїх макросах (тобто, кількість жиру, білка та вуглеводів). Кілька виробників морозива видавали кето-дружні пінти, щоб допомогти вам залишатися в кетозі, щоб ці надоїдливі кілограми розтанули.
Традиційне морозиво має два основних інгредієнти: вершки та цукор. Одна чашка звичайних пакетів льоду на приблизно 50 грамів вуглеводів містить усі вуглеводи протягом цілого дня, якщо ви робите кето. Тож, скорочуючи цукор, виробники морозива звертаються до замінників цукру без вуглеводів. Деякі з популярних свопів включають цукрові спирти, такі як ксиліт та еритрит, а також усі натуральні плоди стевії та монахів. І зберігаючи кремову текстуру та відчуття рота, такі інгредієнти, що оцінюють бренд, такі як корінь цикорію, гуарова камедь та камедь акації.
Нижче наведено п’ять кульок, які варто спробувати наступного разу, коли попит ставить. Всі вони соковиті, вершкові, з високим вмістом жиру та нижчими вмістом вуглеводів.
Halo top
Halo Top може стати вашим найкращим вибором для морозива, яке не порушить вашу дієту. Наприклад, у половині чашки порції торта до дня народження 70 калорій, 5 грамів білка, 3 грами клітковини та 6 грамів вуглеводів. Крім того, ви отримуєте смішну різноманітність смаків (як безмолочних, так і безмолочних) - від S’Mores до Caramel Macchiato. Ви можете з’їсти чашку або більше популярних пінтів Halo Top і залишитися в кетозі.
Еді повільно збилася, цукру не додавали
Еді зменшила кількість своїх фаворитів - включаючи Fudge Tracks, масло, пекан, боби ванілі, потрійний шоколад та принца Пюклера - замінивши цукор сорбітом та сукралозою (Splenda). Половина склянки порції ванільної квасолі містить 100 калорій і 8 грамів вуглеводів.
Просвітлений
Просвічені пінти мають занадто низький вміст вуглеводів. Вони містять 4-8 грам нетто вуглеводів, залежно від вашого смаку. Просвічений використовує цукристий спирт, як еритрит, та екстракт плодів монаха для заміни цукру. Результат - морозивіше, 60-100 калорій на половину склянки.
Такий смачний без цукру (без молочних продуктів)
Безмолочне морозиво з нежирного кокосового молока таке смачне. Без цукрових сортів міститься незначна кількість цукру і підсолоджується комбінацією цукрового спирту еритритолу та екстракту плодів чернець. Одна порція (1/2 склянки) містить 100 калорій, 4 грами нетто вуглеводів і 1 грам білка.
Повстанський
Rebel - це новий бренд морозива, розроблений для прихильників кето-дієти. Повстанські пінти виготовляють із вершками та іншими жирними інгредієнтами та підсолоджують еритритом та фруктами ченця. Пінта повстанців багата і вершкова (читайте: з високим вмістом жиру та калорій), але містить незначну кількість цукру, лише 5–8 грамів чистих вуглеводів на півлітра та 1-2 грами цукру на порцію півсклянки. Зберіть свої ложки.
Наші найпопулярніші новини у вашій поштовій скриньці, зв’яжіться з Живіть здорово - Інформаційний бюлетень