5 найкращих дієвих дієт

16 грудня 2013 р. - 13:10.

Найкращі п’ять дієт від 20 років

Це 5 найкращих дієвих дієт за останні 20 років - і все без голоду!

П'яте місце займає додаток для схуднення. Ви правильно прочитали, за допомогою калькулятора калорій за 5,99 євро ви можете визначити потребу в калоріях на день за допомогою смартфона. Крім того, ви можете побачити у списку, які продукти ви можете їсти, і ви можете просто ввести їх там. Потім додаток визначає, скільки ви вже з’їли і скільки ще можете з’їсти. Також враховується спорт. Якщо ви рухаєтесь, ви можете схопити його знову. Наш тестер схуд на цій дієті два кілограми за два тижні.

Четверте місце займає дієта Glyx. Це абревіатура глікемічного індексу, і це вказує на рівень інсуліну після кожного прийому їжі. А оскільки інсулін - це жироутворюючий гормон, ви все одно можете зголодніти після його прийому. Отже, лише дієти з низьким глікемічним індексом можуть приймати цю дієту. Наші тестери скинули три та сім кілограмів за десять днів.

Яка дієта є найбільш ефективною?

Третє місце посіла дієта з тонкою водою. Там доводиться багато пити, а саме водну суміш імбиру, огірка, лимона та м’яти. Протягом чотирьох днів наш тестер п’є воду кожну повну годину, а також до і після їжі. І вони не повинні містити більше 1200 калорій. Результат приголомшливий: наш тестер втратив два кілограми всього за чотири дні з пісною водою.

Друге місце посіла молочна дієта. Для цього випробувач повинен вимкнути вуглеводи зі свого раціону. Є овочі та фрукти в поєднанні із сирними молочними продуктами, такими як сир, сметана або йогурт, і принаймні дві склянки молока. Кальцій, що міститься в ньому, повинен гарантувати, що організм може засвоювати менше жиру. Наш тестер скинув сім кілограмів за шість тижнів на молочній дієті.

Перше місце займає дієта ХГЧ. При такій дієті спочатку потрібно ще три дні повноцінно бенкетувати, щоб стимулювати обмін речовин. Після цього ви можете споживати лише 500 калорій на день, і це працює в поєднанні з гормоном HCG навіть без їжі. ХГЧ є гормоном вагітності, і його потрібно вводити підшкірно. Через чотири тижні наш тестер втратив шість з половиною кілограмів бекону на цій дієті.