5 найкращих каналів YouTube для тренувань вдома - Жіночий спорт

В Інтернеті, зокрема на YouTube, доступно багато відео-курсів, які можна відпрацювати, не виходячи з вашої вітальні. (Фото ORION PRODUCTION/Shutterstock)

каналів

Можна займатися спортом за нижчою ціною вдома. В Інтернеті, зокрема на YouTube, доступно багато відео-уроків, які можна відпрацювати, не виходячи з вітальні. Ось наші 5 найкращих спортивних каналів YouTube.

За Ванессою МорелВитяг із журналу WOMEN SPORTS N ° 17 з липня по серпень-вересень 2020 року.

ЙОГА ПОЖАР ДЖО (див. Тут)

Для більш позитивних і тих, кому потрібно зняти тиск за допомогою занять йогою, цей ланцюжок буде ідеальним. Якщо ви новачок чи досвідчений, ви неминуче знайдете своє щастя там, оскільки Джо, вчитель йоги, публікує відео для всіх рівнів. Він також націлений на конкретні потреби, такі як біль у спині, депресія, зміцнення м’язів печінки або шлунка ... Але завжди "Без конкуренції і без будь-якого судження" !

ПЕРЕМІСТИТИ СВОЮ ПОДІБРУ (див. Тут)

Канал створили два французькі чемпіони з фітнесу ... Іншими словами, вони змушують нас слинути! Але два ютубери настільки мотивують, що ви майже забуваєте про складність вправ. Перевага цього каналу YouTube полягає в тому, що він дозволяє ефективно працювати і навіть з родиною, оскільки для батьків та дітей пропонується багато курсів. Отже, давайте почнемо ?

Не виступаючи за втрату ваги або надзвичайно мускулисте тіло, канал Gym Direct пропонує займатися вдома і особливо без спорядження. Тренер та його або її гості будуть мотивувати вас через екран на конкретні заняття для абсолютних сідниць, ніг або просто кардіо. Відео триває 20-30 хвилин (включаючи розтяжку).

Відомий медичний інформаційний сайт пропонує дуже професійні та якісні спортивні відео на YouTube. Від йоги до зміцнення м’язів - все під доброзичливістю професіоналів - відвідування Доктісімо - це надійний спосіб тренуватися, не роблячи поганих рухів.

ФІТНЕС ПОПСУГАРУ (див. Тут)

Тренажерний зал приходить до вас додому! За допомогою каналу Popsugar Fitness ви легко уявите себе у груповому класі зі своєї вітальні. Хійт, танці (латинська, хіп-хоп, зумба), кікбоксинг, нарощування м’язів ... І все це без спеціального обладнання: щастя! Зверніть увагу: уроки проводяться англійською мовою.