5 найкращих продуктів для боротьби з грипом (attenti
Грип вразив понад мільйон людей у Франції. Щоб не потрапити в число наступних жертв, це продукти, які потрібно заправити.
Ми говоримо про це трохи менше з минулого тижня, але це все ще проростає: грип хоче нашу шкіру, але ми не дозволимо, щоб він нас мав! У Франції це вже постраждало більше мільйона людей і продовжує вимагати жертв щодня. Щоб уникнути цього (ми справді, дуже не хочемо його зловити), ось кілька продуктів, якими потрібно запастись (окрім миття рук 800 разів на день та збільшення частоти ваших статевих контактів, добре очевидно).
1/Часник
Ми забуваємо про свіже дихання, наше здоров'я важливіше. Часник є загальновизнаним засобом боротьби з грипом, і ми рекомендуємо споживати одну гвоздику на день для підтримки здоров’я (не плутайте гвоздику і голову, це чітко змінює кількість).
2/імбир
Імбир полегшує такі симптоми, як нудота, діарея або біль у шлунку. Ми посипаємо його на посуд (ми знайдемо його у всіх супермаркетах) або їмо як настій з лимоном та медом, а також хорошими протизапальними продуктами для боротьби з вірусом.
3/Свіжі соки
Якщо у нас залишиться трохи грошей,
4/Жирна риба
Жирна риба, така як тунець або лосось, багата жирними кислотами Омега-3, які підсилюють імунну систему та сприяють виробленню антитіл. Хороший привід поступитись ледачому понеділку і замовити шираші перед телевізором сьогодні ввечері, ні ?
5/Курячий суп
Тому це не легенда американських серіалів та фільмів.
На додаток до відповідної дієти, не забувайте регулярно мити руки, висипатися, триматися подалі від заражених людей і займатися спортом! Якщо ви додатково зменшите споживання алкоголю, щоб збільшити споживання вітамінів, цей проклятий грип не пройде через вас.