5 найкращих рецептів легких макаронних страв Смачні
Повна паста вперед! Ці 5 макаронних страв з овочами, легкими соусами та одним-двома додатковими наповнять вас, не відчуваючи тяжкості в шлунку. Тож ідеально підходить для обіду чи вечері, щоб ви могли сповна насолодитися:
1. Пухнастий, легкий кабачок карбонара
Завіса для нашої абсолютно улюбленої пасти: вершкова карбонара знаходиться у верхній частині нашого списку бажань з пасти. Однак, щоб класика не мала занадто сильного впливу, ми просто замінюємо деякі спагетті на низькокалорійні зодлі у формі заппадель. Їх горіхово-свіжий аромат ідеально поєднується з пряним беконом та яєчним соусом пармезан. Ммммм!
2. Pronto pesto penne
Якщо ви голодні, швидка локшина песто - це відповідь. Зрештою, песто все ще можна знайти в глибинах холодильника, і в нас і так є пенне! Але ми не були б СКВАЧИМИ, якби самі не могли зробити цей рецепт бліц трохи смачнішим. Отже: зриваємо нежирну грудку індички, вирізаємо смажений перець зі склянки і змішуємо з локшиною. На смак він також дуже хороший холодний, як салат з макаронів!
3. Капеллетті з овочевим боло
Тут фаршу ніхто не сумує: овочеве боло готується з дрібно натертою цвітною капустою, грибами та часником. Перевага порівняно з класичним полягає в тому, що наша смачна макаронна страва готова всього за 25 хвилин. І найкраще: цей рецепт макаронних виробів містить лише 340 кілокалорій на порцію, і, отже, обіцяє смачну, легку насолоду без відчуття ситості.
4. Запечена паста з базиліком і кабачками
Хто б міг подумати, що гратиновані макарони з сирним соусом потраплять у цю топ-5? Секрет криється в соусі, який завдяки сиру та ароматним спеціям є вершковим та легким. Кому потрібні вершки? Цільнозернова пенна та червона сочевиця також забезпечують здоровий удар, а насіння соняшнику та насіння кунжуту ідеально підходять як топінг. Ви не повинні пропустити цю низькокалорійну запіканку!
5. Червона локшина з сочевиці зі шпинатом та фетою
Ну, який вид макаронів пробрався до нашої топ-5? Смачна сочевична локшина не містить глютену і містить багато білка та вітамінів. Разом зі шпинатом, фетою та часником все це робить смачне поєднання. Ізюм та начинка з кедрових горіхів забезпечують додатковий смак.
Інформаційний бюлетень про 5 найкращих рецептів
Найкращі офісні закуски, ідеї для вечері, тістечка без борошна та багато іншого: за допомогою бюлетеня з найкращими 5 рецептами ви будете отримувати наші 5 улюблених рецептів електронною поштою кожного понеділка - щоб спробувати та насолодитися.
Щоб побачити цей вміст, будь ласка, погодьтеся з використанням файлів cookie на нашому веб-сайті.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.