5 найменш калорійних сирів - Le blog
Загальновідомо, що молочні продукти та, зокрема, сир категорично не рекомендуються під час дієт для схуднення через велику кількість жиру, що їх складає. Також трапляється, що ці продукти є частиною повсякденного щастя багатьох французьких споживачів, і без них іноді важко обійтися. Однак ви повинні знати, що деякі сири жирніше інших. То чи товстить той чи інший сир? Це змушує вас схуднути? Тут ви знайдете п’ятірку найменш жирних сирів, щоб ви могли продовжувати радувати вас навіть на дієті.
Номер 5: золотава серна
Цей знаменитий м’який сир роками радує наші смакові рецептори. На перший погляд, не здається, що він менш калорійний, ніж лямбда-камамбер, наприклад, але остерігайтеся зовнішності. Дійсно, він містить лише 265 калорій на 100 грамів, що все ще є відносно значним. Споживати в помірних кількостях !
Номер 4: Фета
Цей має вигляд легкого сиру. І недарма в 100 грамах ледь лежить 256 Ккал. Цей сир ідеально підійде для супроводу традиційних салатів або просто свіжих помідорів. Ви все одно повинні залишатися розумними і не пиячати, оскільки фета не є продуктом 0%.
Номер 3: моцарела
Знаменитий італійський сир порадує ваші смакові рецептори влітку, дуже добре поєднуючись з простою тарілкою стиглих помідорів. Оскільки він містить лише 240 Ккал на порцію 100 грамів, його можна вживати під час дієт, проте в помірних кількостях.
Номер 2: Babybel
Хоча деякі будуть сміятися з ідеї споживання цього маленького сиру для дітей, слід зазначити, що оскільки він містить лише 216 калорій на 100 грамів, його можна їсти під час дієти. Його смак нагадує дитинство, а невеликі розміри роблять його ідеальною закускою для пізніх ранкових відчуттів голоду.
Номер 1: канкойлотка
І номер один з найменш жирних сирів на ринку - це ... канкоййота! Цей плавлений сир з дуже жирним зовнішнім виглядом добре приховує свою гру, оскільки містить лише 163 Ккал на 100 грам, що надзвичайно мало для цілого сиру, не освітленого. Їсти його можна як скибочку хліба або як замінник савойського фондю.
Тому існує кілька сирів, виготовлених із сирого або вареного молока, коров’ячого або козячого, чий некалорійний склад наближається до 0% пастеризованих продуктів, зберігаючи ту саму харчову цінність і однакову кількість кальцію, ліпідів та білків, як традиційні сири. Якщо це не обов’язково нежирні продукти, ви все ще знаєте, чим замінити камамбер та інші відносно жирні смажені м’ясо.