5 нічних напоїв, які очищають печінку і спалюють жир під час сну
Як нічний ритуал вибирайте інфузії! Доступні з декількома рослинами та травами, вони корисні для всіх функцій організму. Вони також можуть бути союзниками для схуднення та допомогти вам спалювати упертий жир. Ромашка, імбир, лимон, стільки інгредієнтів з безліччю достоїнств, які ви можете додати до своїх трав’яних чаїв. Добре встановлений під ковдрою, потрапляйте на ці трав’яні чаї, які допоможуть вам очистити печінку та усунути жир.
Згідно з традиційною китайською медициною, печінка працює на повній швидкості між 1 ранку та 3 ранку Це коли організм використовує корисні речовини, що містяться в настоях, для глибокого і повного очищення. Результат: метаболізм здоровіший, рівень токсинів, що знаходяться в організмі, знижується, виключаючи накопичений жир. Ось 5 рецептів настоїв, які потрібно пити безпосередньо перед сном.
1. Ромашковий чай
Багата на антиоксиданти ромашка славиться своїми перевагами. Він позитивно впливає на печінку, оскільки стимулює секрецію жовчі (необхідну для травлення та засвоєння поживних речовин) цим органом. Ще один бонус: рослина має седативні властивості, які також допомагають зняти стрес і, отже, сприяють сну. Ті, хто бажає стежити за своєю фігурою, також мають її самостійно, оскільки споживання цієї рослини допомагає підтримувати оптимальну вагу.
2. Лимон + гаряча вода
Якщо ви взагалі зацікавлені у харчуванні, цей напій не уникне вашого відома. І з поважних причин він ідеально підходить для підтримки функцій печінки, на думку дослідників. Поліфеноли, що містяться у великій кількості в цитрусових фруктах, також допомагають боротися з ожирінням та збільшенням ваги. Це науково доведено. Стільки аргументів, щоб споживати цей напій, перш ніж приєднатися до обіймів Морфея.
3. Лимонно-імбирний чай
Цей напій поєднує в собі корисні переваги лимона, зазначені вище, додаючи корінь, який відповідає солодкій назві Zingiber Officinalis. Імбир рекомендується людям, які хочуть схуднути. Його термогенна дія допомагає спалювати впертий жир. Його багатство вітаміном С та антиоксидантами діє як справжній щит для печінки. Ці переваги роблять цей напій здоровим нічним ритуалом для очищення вашого тіла.
4. Настій м’яти перцевої
Окрім того, що м’ятний чай є освіжаючим і витончено солодким напоєм, його варто пити регулярно протягом ночі. Дійсно, м'ята перцева бореться зі стресом, покращує травлення та сприяє сну, крім того, посилює відчуття ситості. Цей настій з м’яти також діє як захисний елемент для печінки, як показує це дослідження.
5. Трав'яний чай з чорної редьки
Завдяки цікавому рівню антиоксидантів чорна редька детоксикує та захищає печінку. Крім того, якщо ви хочете схуднути, ідеально підійде напій з чорної редьки. Згідно з цим дослідженням, їжа отримує переконливі результати з точки зору виведення жиру. Пийте цей трав'яний чай на ніч для більшої ефективності.
Увага:
Не рекомендується вживати лимон, якщо ви страждаєте від розладів жовчовивідних шляхів, каменів у нирках та виразки.
Імбир не рекомендується застосовувати перед операцією. Слід уникати імбиру, якщо ви страждаєте від розладів жовчовивідних шляхів або якщо ви перебуваєте на лікуванні антикоагулянтів.
Якщо є сумніви, зверніться за порадою до медичного працівника.