5 низькокалорійних сирів для гурманів, що усвідомлюють постать; )
Як десерт, з вишуканою склянкою вина або як запіканка: ми не можемо насититися сиром! Пізніше, коли ми наступаємо на ваги, ми бачимо, що у наших улюблених смаколиків все це є в прямому сенсі цього слова. Однак є деякі види сиру, які цінителі, що знають про фігуру, можуть насолоджуватися без побічних ефектів. Ось п’ять найменш калорійних сирів. Можливо, ваш улюблений сир також включений.:)
5 місце: Камамбер
Французька фірма має лише 140 ккал на 40 грамів!
Більше статей тут!
Трюки та поради від професійного кухаря?
І ось рецепт
Ви шукаєте сніданок, який смачно вам достатньо з енергія постачається і ваша одночасно малюнок Ну робить? Тоді це Сніданок просто річ для вас! За допомогою цього барвистого сніданку ви одразу відчуєте, як почати день!
інгредієнти
- 60 г вівсяних пластівців
- 2 ст. Ложки гарбузового насіння
- трохи fleur de sel
- 60 г молока
- Грецький йогурт за смаком
- невелика жменя пекану
- нарізані фрукти, гарбузове насіння, вівсянка, насіння чіа, зелень, ягоди та все, що вам подобається прикрашати
- трохи меду, щоб підсолодити
підготовка
- Змішайте вівсянку, гарбузове насіння, флердель і молоко.
- Остудити протягом півгодини.
- Змішати з йогуртом.
- Прикрасити фруктами, вівсянкою та горіхами.
- Викладіть трохи рідкого меду.
- Насолоджуйтесь!
Подивіться відео, як ви готуєте цю смачну страву!