Тема форуму: 3-й пісний день: переважно негативний досвід
[Цю публікацію востаннє редагував Suppenkasper 23 квітня 2009 р. О 14:31]
Зараз я перебуваю на третій день посту і орієнтуюся на книгу "Як новонароджені завдяки посту". Оскільки я майже лише читав і розповідав мені про позитивний досвід, я хотів би опублікувати тут свій попередній протокол, який досі не обов'язково відповідав моїм очікуванням.
День виписки:
Частий кусаючий голод і сильний головний біль увечері (я, мабуть, не їв достатньо: три йогурти з насінням льону, 1 яблуко, 1 кольрабі, 1 банан, 1 тарілка супу зі спаржею)
1-й пісний день:
Головний біль ввечері, але не такий сильний, як напередодні, кілька судомних нападів голоду, дуже втомлений, тривалий сон як до, так і після обіду, гострота зору знижується, млявість
судоми голоду, особливо перед сном.
2-й пісний день:
Прокинувся незвично рано, у гарному настрої, розслабленому, але фізично виснаженому, пізніше трохи демотивованому, невелика втрата слуху в одному вусі, сильний голод кілька разів на день, але особливо перед тим, як лягати спати ввечері.
3-й пісний день:
Прокинувся рано вранці з серйозними проблемами кровообігу, запамороченням, нудотою, серцебиттям, страхом та сильним роздумом про відрив. Спав до обіду.
Вперше неприємно пахне тілом, цілий день над покритим язиком, фізично дуже слабкий, все ще поганий зір і звуковий сигнал у вусі, легкі болі в тілі, набирав сил протягом дня, менше голоду, ніж за попередні дні, всупереч багатьом повідомленням, навряд чи трохи енергії однак він дещо покращується протягом дня.
Тож мені було б цікаво, чи ви спорожнили кишечник (повністю) і скільки ви п'єте.
Здається, ви не робите жодного з них правильно.
Або ви не готові до посту всередині?
Іноді допомагає прогулянка (удвох) на свіжому повітрі, ложка меду, пахта або склянка нерозведеного апельсинового соку.
Спробуйте і затримайтесь. Для мене дні 2 і 3 - це "найгірший", тоді це в гору. Спочатку тіло повинно звикнути до регулювання.
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Вчора вдень я став набагато живішим. Сьогодні я знову довго спав, але вранці все ще був дуже слабким і знесиленим.
Я зціджував його лише через клізми, але для цього я пив воду або чай (з невеликою кількістю меду і лимона) щодня, принаймні з позавчора.
Насправді я, можливо, насправді не готовий до посту всередині.
Привіт Суп Каспер,
Сьогодні у мене також четвертий день посту. і я почуваюся набагато комфортніше, ніж за останні два дні (замерзання, запаморочення, головний біль). Однак у перший день я вилетів з глауберовою сіллю, а потім і сьогодні з FX-пасажем (це не так важко і на смак трохи краще).
Якщо ви очистили кишечник виключно клізмами, то очищена лише нижня частина, і ваш дискомфорт може виникнути в результаті повторного отруєння. Я читав, що принаймні на початку слід провести повне очищення, що найкраще досягається просочуванням цих солей. Однак для деяких людей цілком достатньо соку квашеної капусти або якогось іншого ніжного проносного.
Я сподіваюся, що ви скоро почуватиметесь краще і що піст теж буде веселим.
Всього найкращого
Привіт CalaGuya,
ти вважаєш, що я мав би відібрати потім знову з глауберовою сіллю? Я планую розпочати піст післязавтра.
«Отруєння спиною» звучить жахливо. Про що це все?
Скільки ще ти хочеш постити?
[Цю публікацію востаннє редагував CalaGuya 24.04.2009 о 19:12]
На вашому місці я б це зробив. Весь кишечник очищається зверху вниз. Якщо занадто багато залишків (які все ще є після віруючого, але вже не так багато), це може мати досить погані побічні ефекти, особливо такі, як ви їх описали. Ви хочете швидше «детоксифікувати» своє тіло, тому «бруд» повинна регулярно виходити. Через кишечник, через шкіру та через дихання.
Коли кишечник справді порожній, відчуття голоду також зникає.
Я сам хочу спробувати поститись 10 днів. Кілька років тому я вперше постив і впорався одразу 12 днів. Потім я зробив спонтанну спробу три роки тому і після четвертого дня зазнав невдачі. Це було як у вас, просто за одну ніч, бо щось мало статися. не з’ївши м’якої їжі за два дні до цього. Забирайте і просто пийте. З випорожненням кишечника та залишками сміття різниться в тому, як ви годувались днями раніше. Тоді було багато м’яса та солодощів, тістечок. не так добре. Через залишки я почувався погано і знову зупинився. Однак цього разу я за три дні до цього з’їв крекери, картопляний суп, овочі та кварк. Це повинно працювати зараз !
п.с. Я щойно знайшов орендну позицію:
Недостатня дефекація
Якщо кишечник не спорожняється належним чином, може статися отруєння назад. Найбільш ретельне спорожнення кишечника досягається за допомогою так званих «віруючих» (див. Розділ «Застосування»). Якщо кишечник спочатку не спорожниться кардинально, метаболічні зміни тривають довше і можуть бути пов’язані з неприємними побічними ефектами. Евакуація кишечника також повинна сприяти під час голодування. Діяльність кишечника обмежується під час голодування, залишки залишаються в організмі, а розщеплені залишки залишаються в кишечнику. Тому спорожняйте кишечник принаймні раз на два дні, якщо потрібно, робіть клізму між ними.