5 переваг чорниці для здоров’я Femme Today Le MAG
Смачна та красиво забарвлена, ця маленька ягода повна переваг для нашої форми. Готовий до збору ?
Це бар’єр для раку
Чорниця, як і інші червоні фрукти, є джерелом поліфенолів, молекул антиоксидантів, що стимулюють механізми елімінації канцерогенів. Він, зокрема, містить елагову кислоту та кверцетин, які, споживаючись у значних кількостях, зменшать ризик розвитку раку, особливо легенів.
Чорниця уповільнює старіння
Надзвичайно багата різними антиоксидантами та вітаміном Е чорниця також є союзником нашої молодості. Це дійсно допомагає боротися з вільними радикалами, що є в нашому середовищі, та дисбалансом у способі життя (забруднення, стрес, неправильне харчування), які пошкоджують наші клітини та сприяють появі зморшок. Справжній макіяж !
Чорниця - це вага проти кілограмів
Як? 'Або' Що? Завдяки піцеатанолу, молекулі, здатній блокувати процеси, що діють у процесі розвитку жирових клітин. Вишня на торті, а точніше чорниця на десерт, ця низькокалорійна ягода містить менше 60 калорій на 100 грам. Він також пропонує хороший запас клітковини, необхідний для гарного насичення.
Вона дивує нас
Окрім цінних захисних антиоксидантів, чорниця також завантажена цинком, мінералом, який захищає зір, і містить велику кількість вітаміну С, який допомагає боротися з віковою дегенерацією жовтої плями (ВМД). Але також вітамін А, корисний для нічного зору.
Чорниця покращує кровотік
Люди, які страждають важкими ногами та венозною недостатністю, повинні їсти цей дозволений фрукт! Оскільки чорниця містить антоціани, потужні антиоксиданти з тонізуючою дією на венозну систему. Сприяють зміцненню стінки судин і дрібних кровоносних капілярів.