5 пляжних видів спорту для втрати калорій - Марі Клер
Закладка avemario - iStock
Спорт і французи - це чудова історія кохання! Як доказ, згідно з дослідженням Ifop/Upsa, проведеним наприкінці червня 2014 року, 86% з них практикують фізичні навантаження протягом року. І якщо ця цифра вражає, дослідження показує, перш за все, що частка спортсменів зростає протягом літа! Таким чином, вони б складали майже 57%, щоб розпочати новий вид спорту під час канікул. Ось 5 заходів, які можна спробувати цього літа !
Модні заняття ... Веслування на веслуванні на стійці
Прямо імпортований з Гаваїв веслування на стенді - це наймодніший пляжний вид спорту! Зірки божевільні від цього, і зусилля розмірені. Невеликий додатковий бонус: це один з небагатьох водних видів спорту, де ви можете тримати волосся сухими. Нарешті, положення стоячи сприяє рівномірному загару: лише позитивний, отже !
Найкласичніша ... педал
Це, звичайно, менш гламурно, ніж весло, але і менш фізично, ніж велосипед: педальний човен! Сидячи на спинці сидіння, просто рухайте педаль, щоб рухатися вперед: ідеальне заняття для знайомства з цією симпатичною брюнеткою, яку зустріли напередодні в пляжному барі.
Найпрактичніший ... велосипед
Влітку було неможливо змусити себе сісти в гарячу машину, щоб поїхати на пляж. Рішення ? Пересування на велосипеді! Окрім того, що це відчуття свободи через вітер у волоссі, це ще й спосіб займатися спортом, не думаючи про це !
Найцікавіше ... снігоступах
Гаразд, ми далеко від тенісного часу на корті в повному сонці, але гра в ракетки - це також спосіб спалитись без зайвих зусиль. І на додаток до рухів ракетки точно, факт струшування на піску і бігу у воді, щоб дістати м'яч при падінні, це ще й спосіб втратити калорії. !
Найлегше ... плавання
Протягом року непросто мотивувати себе вечорами після роботи! У відпустці все одно простіше (особливо якщо ви знаходитесь біля моря). Не мотивовані йти до буя? Не біда, кілька жестів для аквааеробіки, і якщо ви насправді не займалися жодним видом спорту, у вас буде чисте сумління !