5 помилкових переконань про л; годування груддю - жінки Росії; Сьогодні; хуй мами
Грудне вигодовування вважається найбільш природним способом годувати дитину, але це не заважає циркулювати про це помилкові переконання. Інформація, яка вводить в оману новонароджених матерів.
«Ви не можете завагітніти, коли годуєте груддю», «Грудне вигодовування змушує вас худнути», «Грудне вигодовування робить вас голодним» ... Про грудне вигодовування ми чуємо все і протилежне. Приблизна або помилкова інформація, яка може вплинути на її безперебійну роботу. І хоча найкращим рішенням є навчання у таких фахівців, як акушерки та консультанти з лактації, може бути корисним прочитати цю тему перед тим, як розпочати велику пригоду грудного вигодовування. Зосередьтеся на 5 найпоширеніших помилкових переконаннях.
1. Грудне вигодовування болить
Хоча перше годування може бути незручним, і мати може відчувати роздратування або опромінення, коли дитина починає смоктати молоко, грудне вигодовування не повинно шкодити в середньостроковій перспективі. Якщо практика заподіює вам біль, можливо, це тому, що ваш малюк неправильно розміщений на грудях. І це може спричинити тріщини або мастит, які ускладнюють грудне вигодовування. Біль іноді пов’язаний з гіперлактацією (ви виробляєте занадто багато молока, грудна залоза тверда) або молочницею у роті у немовляти (часта інфекція, спричинена грибком). У таких випадках важливо проконсультуватися з консультантом з лактації, щоб вона могла дати вам практичні інструменти для правильного вигодовування дитини та/або проконсультувати вас щодо правильного лікування.
2. Грудне вигодовування є контрацептивом
Хоча ця інформація не є абсолютно неправдивою, її слід сприймати з достатньою кількістю солі! Грудне вигодовування блокує овуляцію, але за певних умов:
- Ви вигодовуєте виключно грудне вигодовування
- Дитина п’є не рідше 6 разів на день
- Максимальна відстань між годуваннями - 4 години
Крім того, доведено, що з третього місяця дитини ризик завагітніти навіть при грудному вигодовуванні стає більшим. Тому це не безпечний метод контрацепції. Якщо ви не хочете завагітніти незабаром після народження дитини, тоді необхідно розглянути можливість відновлення контрацепції в триместрі після народження, наприклад, таблетки для грудного вигодовування або презерватив.
3. Мама, яка годує груддю, повинна вживати молочні продукти
Ми все ще часто чуємо, що жінки, які годують груддю, повинні їсти більше молочних продуктів, щоб виробляти достатню кількість молока. Знайте, що це абсолютно неправильно (і те саме з водою). Правда, однак, полягає в тому, що мати, яка годує груддю, буде використовувати свої запаси кальцію для вироблення свого молока, і тому їй знадобиться достатнє споживання їжі для компенсації.
На щастя, цей мінерал міститься не тільки в йогуртах та сирах. Ви можете заповнити кальцій, вживаючи горіхи, такі як волоські, мигдаль або фундук, а також кунжут, листові зелені овочі, такі як капуста та шпинат, кмин, бобові та крупи.
4. Грудне молоко недостатньо поживне
«У мене не вистачає молока», «Моя дитина завжди голодна, моє молоко, звичайно, недостатньо жирне» ... Хто ніколи не чув, щоб такі фрази виходили з рота молодої матері, яка бореться? Щоб спокійно годувати грудьми? Це одне з найпоширеніших помилок. Щоб зіткнутися з цим міфом, важливо знати, що мати, яка харчується різноманітно і в нормальних кількостях, завжди буде виробляти молоко, яке відповідає харчовим потребам її дитини. З іншого боку, у вас може бути невелике падіння виробництва, наприклад, якщо ваша дитина смокче менше або погано смокче, або якщо ви дуже втомилися. У цьому випадку рішення лише одне: відпочинок!
5. Грудне вигодовування змушує вас худнути
Ми часто читаємо, що грудне вигодовування змушує втратити кілограми, накопичені під час вагітності, і це не зовсім неправильно, але за умови годування груддю при дотриманні здорової дієти (дайте порожню груди, і ми швидко кидаємось на плитку шоколаду, щоб супроводжувати нічні корми трохи «тарганів»). Хоча це правда, що грудне вигодовування може спалити калорії, також потрібно буде годувати грудьми довгостроково - більше 6 місяців - для того, щоб побачити конкретний результат на шкалі!
Більше інформації про грудне вигодовування
Щоб бути в курсі всіх наших порад щодо моди, краси, саду, дому, батьківства, приготування їжі та новин, слідкуйте за нами на нашій сторінці у Facebook, на наших акаунтах в Instagram та Pinterest та підписуйтесь на нашу розсилку.