5 порад щодо повноцінного харчування за допомогою внутрішньошлункової кулі
Внутрішньошлунковий балон - це метод схуднення, а також є добрим союзником для пацієнтів, які прагнуть боротися зі своєю проблемою ожиріння, не вдаючись до хірургічного втручання. Це також допоміжне лікування для людей, яким потрібно схуднути перед баріатричною операцією.
Як би там не було, цей тип лікування передбачає, перш за все, зміну харчових звичок пацієнта, що є основним параметром для отримання очікуваних результатів. Отже, ось кілька порад щодо харчування, які допоможуть вам у процесі реабілітації продуктів харчування.
1. Поважайте інтервали між прийомами їжі та порціями після розміщення внутрішньошлункового балона
Втрата ваги буде прогресивний і попросіть прихильність з боку пацієнта, і важливо дотримуватися всіх рекомендацій, даних його дієтологом, ще до встановлення внутрішньошлункового балона. Одна з цих рекомендацій стосується порції їжі і час між різними закусками.
Під час лікування буде встановлена певна дієта, починаючи з одноразового споживання рідини, потім поступово пастоподібної і, нарешті, твердої їжі. Мета - споживати їх у невеликих кількостях, кілька разів на день. Звичайне - їсти приблизно п’ять-шість прийомів на день.
Цей прийом прискорює метаболізм і зменшує дискомфорт, пов'язаний з наявністю аеростата, шлунок вже не може отримувати таку ж кількість їжі, як перед операцією, оскільки балон займає місце. Яке раніше займало більшу кількість їжа, яка потрапляє всередину.
2. Добре пережовуйте їжу, щоб полегшити травлення
Важливо не поспішати добре пережовувати їжу, з початку пастоподібного етапу дієти. Жування використовується не тільки для розщеплення їжі, але і для сприяння процесу травлення завдяки ферментам, що містяться в слині.
Ідеальним є пережовування їжі 30 разів перед тим, як ковтати її, і дозволити інтервал 20 секунд між кожним укусом. Важливо навчитися їсти спокійно і не поспішати, щоб тіло швидше відчуло відчуття ситості, спричинене першими укусами їжі, які вже досягли кишечника. В їдять повільно, мозок встигає отримати сигнал від шлунка, що він переповнений, тому ви можете їсти лише ту кількість, яка вам потрібна.
3. Визначте продукти, що є синонімом дискомфорту через розміщення внутрішньошлункового балона
Встановлення в шлунку a внутрішньошлунковий балон спричиняє поглинання певної їжі незручно навіть викликає справжню непереносимість (нудота, блювота). Це почуття занепокоєння зазвичай спричинене смаженою, волокнистою їжею та солодощами, яких слід уникати. зменшити кількість якщо вони погано переносяться.
4. Пийте багато рідини під час балонної терапії шлунка.
Крім зменшення почуття голоду, факт пити рідину і зокрема вода дозволяє зволожувати організм. Це зволоження важливо, щоб допомогти травному процесу та нормально функціонувати кишечнику.
Для тих, хто не особливо любить воду, чай та Сік можуть бути хорошими замінниками, уникати продуктів з високим вмістом цукру та газованих напоїв. Однак вживання рідини повинно здійснюватися поза періодами прийому твердої їжі. Слід уникати газованих напоїв, оскільки газ розширює шлунок, а алкоголю - через велику кількість калорій. Крім того, доцільно пити до і після їжі а не під час, щоб мати можливість добре вас нагодувати. Вживання через 30 хвилин після їжі дозволить промити повітряну кулю.
5. Не їжте через стрес або переживання
Їжа не повинна бути рішенням для заспокоєння стрес або його тривожність. Якщо ви помітили, що споживаєте більше їжі, ніж вам потрібно з будь-якої з цих причин, шукайте інші способи боротьби зі стресом, такі як фізичні вправи. Навчіться зменшити кількість, ваш шлунок не зможе забезпечити таку ж кількість їжі, як до встановлення повітряної кулі.
👉🏼 Сумніви? Перегляньте наш форум і прочитайте, що говорять інші користувачі.