5 порад та рішень, що відганяють здуття живота після святкової трапези - дієта; Харчування - Сторінка 1
Проблеми з травленням виникають через те, що травні ферменти та жовчні соки, відповідальні за перетравлення їжі, не справляються з надлишком їжі. Ось чому вам потрібно знати деякі практичні та швидкодіючі рішення, позбувшись здуття живота та надто насиченого.
1. Їжте насіння кропу
2. Їжте чаї, які не дають здути
Зелений чай стимулює кишковий транзит
Зелений чай може допомогти в боротьбі із запорами, оскільки він активно сприяє розщепленню їжі. Крім того, він знижує кислотність шлункових соків і має протизапальну дію.
Ромашковий чай заспокоює кишкові спазми
Він має антисептичні та спазмолітичні властивості, зменшуючи тим самим подразнення кишечника.
Його заспокійливий ефект знімає здуття живота і зменшує кишкові гази. Більше того, він регулює секрецію травних соків і покращує кишковий транзит.
Імбирний чай бореться з будь-яким дискомфортом у травленні
Це полегшує будь-які проблеми з травленням. Запор, здуття живота, опіки травлення або діарея перед ним не мають жодних шансів. Окрім поліпшення кишкового транзиту, імбир сприяє детоксикації організму.
М'ятний чай зменшує відчуття здуття живота і лікує харчові отруєння
Він активує шлункові ферменти для розщеплення поглиненої їжі і тим самим зменшує відчуття здуття.
Чай з кульбаб покращує кишковий транзит
Це прискорює засвоєння жирів і тим самим бореться із запорами. Крім того, він має сечогінну дію, не тільки очищаючий і сприяє детоксикації організму.
Кмин-чай зменшує здуття живота
Повільне травлення та здуття живота можна лікувати за допомогою кминового чаю, який бореться з метеоризмом і стимулює ферменти підшлункової залози.
Чай з материнки або майорану лікує травні інфекції
Дві споріднені рослини дуже ефективні при лікуванні харчових отруєнь завдяки своїм антибактеріальним властивостям.