5 причин їсти імбир
Отримайте цю безкоштовну презентацію зараз !
Просто введіть своє ім’я та електронну адресу у поле праворуч, і ви отримаєте автоматичний доступ.
Чарльз Ламонтань, особистий тренер у Монреалі - Зателефонуйте мені зараз, щоб отримати безкоштовну консультацію: 514-839-4128
Чарльз Ламонтань, персональний тренер у Монреалі, фахівець з фізичного перетворення з більш ніж 200 успішними фізичними перетвореннями в його честь.
Коли ви востаннє їли імбир ?
Прочитавши сьогодні мою статтю, я обіцяю, що ви захочете одразу ж піти і придбати собі трохи !
Розумієте, імбир вже сотні років використовується в азіатській кухні, а також у медицині.
Корінь імбиру можна їсти свіжим, у вигляді порошку, сушити як спецію, в олії і навіть у вигляді соку або трав'яного чаю.
Імбир входить до тієї ж сімейства продуктів харчування, що і кардамон і куркума.
5 найкращих причин їсти імбир
1-Допомога травленню: Відомо, що фенольні сполуки в імбирі допомагають зняти подразнення шлунка та стимулюють вироблення слини та жовчі.
2 - зменшує нудоту: Жування сирого імбиру або вживання імбирного чаю допомагає зменшити нудоту. Вагітні жінки, які відчувають нудоту і блювоту, можуть використовувати імбир для зменшення своїх симптомів.
3 - зменшує біль: Дослідження Університету Джорджії показало, що споживання імбиру зменшує біль у м’язах після тренування приблизно на 25%.
Також було доведено, що імбир ефективно зменшує менструальний біль у жінок.
4-Зменшує запалення: Імбир використовується сотні років для лікування запальних захворювань.
Дослідження в Данії навіть показало, що вживання трохи імбиру щодня було ефективнішим для зменшення болю при артриті, ніж зазвичай використовувані препарати. !
5-Запобігає раку: Гінгерол в імбирі - це молекула, яка запобігає раку товстої кишки, зменшуючи запалення в цьому органі.
3 способи споживання більше імбиру
-Додайте тертий імбир до окропу, щоб приготувати власний імбирний чай.
-Ви можете включити імбир у свої рецепти для покращення смаку.
Кажуть, що імбир добре поєднується у стравах з рибою, апельсинами, динею, свининою, гарбузом та яблуками.