5 продуктів для боротьби з випаданням волосся GQ Франція

Ось що боротись із своїм облисінням (що починається).

боротьби випаданням

Є ті, хто просто старіє. Незліченна кількість людей може пов’язати свою втрату волосся з діабетом, авітамінозом, стресом або недосипанням. На щастя, деякі дослідники залишаються впевненими, що можна обмежити поломку, прийнявши певну дієту. Чоловіче здоров’я склало перелік інгредієнтів, які можуть врятувати вас від падіння, з книгою «Їжте для надзвичайного здоров’я та зцілення».

Мед
Хоча мед є прекрасним засобом від болю в горлі, він також є хорошим способом боротьби з випаданням волосся. У 2001 р. Дослідження забезпечило, наприклад, що нанесення на шкіру голови щодня протягом чотирьох тижнів розчину з 90% меду та 10% води було чудодійним рішенням. Спасибі бджоли.

Шпинат
Якщо ми не впевнені, що шпинат справді робить вас сильнішим (вибач Попай), шпинат упакований залізом та вітаміном С. Рецепт облисіння (від щастя).

Устриці
Устриці багаті цинком. Два дослідження, опубліковані в 2013 і 2016 роках, показали, що люди, які страждають від облисіння, незалежно від причини, мають значно нижчий рівень цинку, ніж інші. У більшості випадків споживання інгредієнтів, багатих цинком, може сприяти уповільненню випадіння волосся.

Олія
Там у вас є вибір між гарбузовим, розмариновим або кокосовим маслом. Проведене у 76 чоловіків протягом 24 тижнів (деякі отримували гарбузову олію, інші плацебо), дослідження показало, що гарбузова олія дозволила збільшити ріст волосся на 40%. Навіть коли вони не потрапляють всередину, ці олії - кокосове і ромен - використовують як засіб для тіла (до і після миття) захищають волосся від втрати білка та збільшують ріст.

Водорості
Хорошим прикладом є той, який використовується в японській кухні. Норі, який використовується для виготовлення макі та темакі, багатий білком, залізом, кальцієм і магнієм. Таким чином, це був би ефективний спосіб боротьби з випаданням волосся.