5 продуктів для плоского живота за кілька годин Вундервейб
Якщо ви хочете швидко викликати плоский живіт, вам слід потягнутися до цих п’яти продуктів. Тож роздутий живіт не має шансів!
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
1. Фенхель бореться зі здутим шлунком
Почуття ситості, розладу шлунку та газу можна зняти за допомогою чашки свіжого чаю з фенхелю (наприклад,. Столову ложку насіння кропу залийте гарячою водою) або один смажений бульба битися швидко і ефективно. Він настільки заспокійливий і м’який, що його часто можна використовувати навіть немовлятам та малюкам для розслаблення живота.
Фенхель - популярна лікарська рослина і одна з найдавніших спецій у світі. Парасолька цвіте з липня по жовтень. Цілющі інгредієнти кропу містяться в плодах, що містять ефірну олію.
Гіркий кріп застосовується навіть медикаментозно, наприклад, при симптомах застуди, таких як кашель або нежить. Олія кропу має відхаркувальну та спазмолітичну дію, але приймати його слід лише у розведеному вигляді. Індивідуальну дозу та застосування можна попросити у фармацевта.
2. Тмин стимулює обмін речовин
Тмин робить кожну страву більш засвоюваною - адже він стимулює роботу шлунково-кишкового тракту та полегшує газоутворення та здуття живота. Як і у кропу (див. Вище), корисні інгредієнти містяться в плодах рослини. Отримане з нього кминове масло стимулює вироблення шлункової кислоти і в той же час розслаблює травні м’язи, які в свою чергу борються з газами та здуттям живота.
Тмин також має антибактеріальну дію і тим самим бореться з патогенами.
Змішування насіння кмину з фенхелем та анісом посилює їх дію. Комбінації фенхелю, анісу та кмину часто можна придбати як чай.
3. Імбир активізує спалювання жиру
Імбир знімає біль у шлунку, стимулює травлення та активізує спалювання жиру. Корінь імбиру можна пити як чай, але він також підходить як інгредієнт для смузі, салатів або супів.
Їдкі речовини азіатського бульби допомагають проти нудоти, надають дезінфікуючий ефект і можуть зняти запалення.
Однак вживати імбир слід лише з обережністю, оскільки корінь має лікувальну дію. Наприклад, у нього є слава за збільшення ризику кровотечі, тому люди, які мають тенденцію до кровотечі, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед споживанням. Вагітним жінкам та хворим на жовчнокам’яну хворобу також слід уникати імбиру.
4. Журавлина детоксикує кишечник
Доведено, що журавлина позитивно впливає на слизові шлунково-кишкового тракту. Рослина вересу також може протидіяти інфекціям сечового міхура.
Незалежно від того, п’ють його як (розбавлений) сік, чи їдять як фрукт, варять або сушать: Інгредієнти, що містяться у журавлині, такі як флавоноїди, бор, цинк та фосфор, корисні для шлунку.
5. М’ятна олія має спазмолітичну та метеористну дію
М’ятна олія не тільки допомагає проти діареї, але і проти метеоризму. Всього кілька крапель м’ятного масла в чашці гарячої води можуть викликати плоский живіт, оскільки запобігає газоутворення в шлунку.
Заспокійливий ефект м’яти м’яти перцевої також допомагає при скаргах на шлунково-кишковий тракт.
Для подальшого читання:
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.