5 продуктів, які допомагають мати здорову шкіру - Бабусині поради
Якщо один із секретів сяючого епідермісу криється в генетиці (більш-менш вигідній залежно від людини), другий секрет, який слід знати, - це не що інше, як правильне харчування! Вживаючи продукти, корисні для вашої шкіри, ви можете допомогти їй виглядати і залишатися красивою. Ці корисні поживні речовини зцілять її зсередини і додадуть їй здоров’я та еластичності, отже, важливість здорового та різноманітного харчування. Великим плюсом є те, що ці продукти мають подвійне використання, і їх також можна знайти в процедурах, які ви з любов’ю вигадуєте вдома, щоб застосовувати їх як крем або як маску. Ось короткий опис продуктів, на які можна впевнено кинути.
1) Овес
Ця крупа є чудовим джерелом вуглеводів, жирів і білків. Всі ці елементи сприяють зволоженню та адекватному очищенню епідермісу. Вони також дозволяють полегшити його регенерацію. Він стимулює антивікові молекули, такі як відома гіалуронова кислота, яку мають усі креми для старіння шкіри.
Ви можете його їсти, але також доглядати. Змішуючи його з молоком, щоб зробити маску, ви зможете зволожити свою суху шкіру. У поєднанні з медом, соком половини апельсина та цукром овес чудово відлущить вашу шкіру. Ви також можете покласти його в тканину, яку ви занурите у воду для ванни для м’якої шкіри.
2) цибуля
Про цибулю ми не раз розповідали в наших підказках. Дійсно, це не мрійливо, хоча воно прекрасне для здоров’я та краси. Цьому кухонному генію більше нема чого доводити! Шкіра, схильна до вугрів, любить її через багатий сіркою склад. Більше того, завдяки своїм мікроелементам та антиоксидантам він ефективно живить шкіру. Він також є антисептиком і зазвичай використовується при інфекціях або інших проблемах зі шкірою. Щоб нічого не зіпсувати, його антисептична сила також сприяє загоєнню шкіри настільки швидко, наскільки це ефективно.
3) яйця
Вони нам подобаються в салатах, омлетах… і як маска! Не дивуйтесь, вітамін К допомагає боротися з дрібними лініями, і це не єдиний корисний інгредієнт. Тому ми знаємо, чому він входить до складу декількох комерційних продуктів або домашнього догляду! Жовток поживний і сприяє регенерації шкіри. Що стосується білого, ми ніколи не втомлюємося застосовувати його як маску з хорошим шаром, який дозволяє трохи підсохнути на шкірі, щоб надати їй трохи еластичності.
4) насіння льону
Ми не будемо отримувати задоволення, посилаючись на все, що вони містять, лише кілька ключових слів: магній, омега-3, калій та вітамін Е. І якщо ми називаємо їх пріоритетними, це тому, що вони відіграють важливу роль у регенерації шкіра та її стійкість. Жирні кислоти цих насіння корисні проти різних запалень, якими можна страждати.
Вам подобаються ідеї щодо догляду? Подрібніть трохи насіння і змішайте з гарячою водою. Залиште його на 8 годин, перш ніж наносити на шкіру, щоб розгладити і підтягнути. Робіть це один-два рази на день, і через два тижні ви точно побачите невелику різницю.
5) солодка картопля
Цей великий забутий тим не менше чудовий для шкіри. Його бета-каротин підсилює сяйво шкіри, а його багатство різними вітамінами незаперечне. Вітамін B - хороший приклад, оскільки він покращує зволоження шкіри.
Ви можете повністю пюрировать трохи м’якоті і додати мед, щоб отримати дуже м’яку шкіру. Жирна шкіра віддасть перевагу суміші солодкого картопляного пюре і кількох крапель лимонного соку. Якщо ви варите картоплю, тримайте воду в холодильнику, щоб очистити і надати тонус шкірі, або дайте їй охолонути, перш ніж класти в неї сухі ноги, щоб живити та зволожувати її! За допомогою цього рішення щілини проходять.