5 простих порад для економії грошей; срібло під час Covid-19 - Sante Bretagne
COVID-19 вніс безпрецедентні зміни в наш спосіб життя, а також дозволив переосмислити способи, якими ми можемо зробити своє життя здоровішим та дорожчим. Згідно з недавнім звітом Nestlé, продажі рослинних альтернатив зросли на 40% порівняно з іншими категоріями. Пандемія дозволила людям усвідомити небезпечний вплив харчових продуктів тваринного походження, і тепер вони більше усвідомлюють переваги веганського способу життя.
Хоча останні дослідження показують зростаючий попит на рослинні продукти харчування у всьому світі, все ще існують деякі загальні проблеми та міфи щодо веганства, які заважають більшій частині суспільства перейти на повноцінний раціон рослин. Найпоширенішим помилковим уявленням є те, що веганське харчування не є для вас економічним, особливо після COVID-19, коли більшість людей та сімей стикаються з бюджетними обмеженнями через менший дохід.
На щастя, цей факт далекий від істини, і навіть ви, швидше за все, заощадите значну частину грошей, якщо приділите пильну увагу цим дивовижним підказкам щодо того, як харчуватися веганським харчуванням під час корони.
Зміст
1) їсти сезонні фрукти та овочі
Ви коли-небудь помічали, що взимку полуниця дуже завищена? Тоді як яблука в той самий сезон коштують дешевше. Що ж, ви також можете заощадити розумну суму щотижня, якщо дотримуєтесь сезонної веганської дієти, різниця в цінах на сезонні та несезонні фрукти може становити до 50%, але крім цієї кількості існує стільки. інші переваги вживання сезонних фруктів та овочів.
Вони не тільки дешевші, але й свіжіші та поживніші, оскільки як тільки овочі збираються з полів, на яких вони вирощуються, вони починають втрачати вміст поживних речовин.
Крім того, коли ви їсте сезонно, ви віддаєте перевагу стійкому харчовому ланцюгу, який узгоджується із природним життєвим циклом рослин. Тому звичка їсти сезонні фрукти також сприяє зменшенню вуглецевого сліду, і це найпростіший спосіб стати екологічно чистим за своїм бюджетом.
2) Подумайте про інтернет-магазини для веганів
Коли ви відвідуєте супермаркет, щоб придбати веганські харчові продукти, вас часто засмучують обмежені та завищені варіанти веганських страв. Щоб впоратися з цим, ви можете розглянути інтернет-магазини для веганів та спеціальні веганські продуктові магазини, де ви знайдете всі види рослинної дієти, а також знижки та помірні ціни.
Інтернет-магазини для веганів та магазини без відходів також дозволяють порівнювати різні веганські продукти харчування, і ви можете вибрати ті, які найкраще відповідають вашому здоров’ю та кишені.
3) вирощувати власну їжу
Під час COVID-19. Це одна з найкращих практик для веганів, щоб заощадити гроші, зберігати здоров’я та зберігати безпеку. Життя на рослинній дієті приносить тони переваг, і одна з них полягає в тому, що якщо у вас є місце у своєму дворі чи на балконі, ви можете легко вирощувати власні органічні овочі вдома. Без попереднього знання сільського господарства.
Все, що вам потрібно - це трохи ґрунту, трохи насіння та кілька корисних порад щодо управління своїм городом, і за лічені місяці ви заощадите гроші та час, які можете витратити на інші види діяльності, сприятливі для веганів.
На додаток до культури, ви також можете подумати про те, щоб приготувати власні кекси, хліб та інші веганські рецепти вдома з простих, легкодоступних інгредієнтів.
4) купуйте скоби для комори оптом
Веганські основні продукти, такі як сочевиця, квасоля, овес, рис тощо. їх можна придбати у великих кількостях, оскільки ці продукти можна легко зберігати на вашій кухні, і ви врятуєтесь від неприємностей ходити в продуктовий магазин знову і знову.
Купуючи веганські товари оптом, ви, ймовірно, отримаєте вигідні пропозиції щодо своєї покупки, заощаджуючи ваші гроші, паливо та час.
5) Уникайте небажаних та непотрібних добавок
Знання дієти значно впливає на вашу кишеню, особливо коли ви є частиною процвітаючої веганської культури. Існує багато компаній та брендів, які поширюють неправдиву інформацію та заявляють, що продають свою веганську продукцію.
Наприклад, поширений міф про те, що веганам потрібно вживати багато додаткових білкових і вітамінних добавок, щоб підтримувати збалансоване харчування та залишатися здоровим, але правда полягає в тому, що в якості додаткової добавки потрібен лише вітамін В12.
Бути веганом - це економічно, екологічно та шанобливо ставитися до життя
Коли ви вегетуєте, ви дотримуєтесь способу життя, який пропагує стійкий спосіб життя, добробут тварин та зменшення вуглецевого сліду. Більше того, ви вже врятовані від ризику різних проблем зі здоров’ям, які коштують величезних грошей і вашого дорогоцінного життя.
Всі ці фактори, разом із зусиллями, щоб покращити ваше розуміння веганської дієти, можуть внести багато позитивних змін, щоб зберегти планету здоровою та багатою.
Усі зображення надано Unsplash.