5 шкідливих впливів стільникового телефону на журнал про здоров’я
Оскільки їх використання продовжує зростати, смартфони залишаються потенційно небезпечними пристроями.
Ви пам’ятаєте часи, коли стільникові телефони ще не були приклеєні до наших рук? Цей час здається сюрреалістичним, тому комфорт цих маленьких пристроїв став для нас важливим. І ця тенденція навряд чи ослабне протягом найближчих кількох років: за останніми підрахунками, третина світового населення, як очікується, матиме смартфон до наступного року. Але проводити щодня години, приклеєні до маленького екрану, приклеєні пальці до клавіатури, неминуче має наслідки для нашого здоров’я.
Очі
Надмірне використання мобільних телефонів та екранів взагалі впливає на кришталик ока і сприяє короткозорості. Ще більш серйозно: дві британки у віці від 22 до 40 років, як повідомляється, страждали тимчасовою сліпотою протягом декількох місяців внаслідок шкідливої звички. Двоє постійно перевіряли свої смартфони вночі у своєму ліжку лише одним оком, інше було накрите подушкою, бо вони були з одного боку. Ця різниця у світлі спричинила асиметрію та втрату зору, повідомляє британський щоденник The Independent. Щоб уникнути цієї проблеми, переглядайте екран обома очима.
Сон
Одним з ефектів, який неодноразово демонструвався, є негативний вплив синього світла на сон. Оскільки наш біологічний годинник заснований на світлі, може спричинити вплив екрану вночі безсоння або труднощі із засинанням. Щоб переконатись добре виспатися, вимкніть електронні пристрої приблизно за півтори години до сну.
Мозок
Це дискусія, яка роками потрясає наукове співтовариство. Кількість дослідників аналізували шкідливість електромагнітних хвиль і, зокрема, їх можливий зв’язок з раком мозку. Останнє дослідження - це Національна програма токсикології, американська програма досліджень. У результатах, опублікованих наприкінці травня, вчені пояснюють, що спостерігали значне збільшення раку головного мозку та серця у щурів, які зазнали інтенсивних хвиль різної сили.
Шия
Ця проблема особливо стосується підлітків. Залишатися нахиленим вперед дуже погано в періоди повного зростання і може спричинити біль у шиї, пов’язаний з напругою або контрактурами на потилиці. Лікарі, які помітили посилення цієї проблеми, пов’язану з поганою поставою, назвали її "шиєю тексту".
Пальці
Наркомани з текстовими повідомленнями можуть підозрювати, що рух пальців на клавіатурі телефону може спричинити тендиніт, особливо у великому пальці. Як і у випадку з консольним геймпадом, повторювати той самий жест знову і знову годинами не годиться для наших пальців.