5 способів споживання білих сирів "Ельзас Лайт"
Тяга до сиру ?
Багатий білком, вітамінами та кальцієм, цей молочний продукт корисний для догляду за м’язами, скелетом та смаковими рецепторами. Сир - це універсальний молочний продукт, який легко асоціюється з соленим або солодким.
Негайно знайдіть 5 здорових та легких способів споживання своїх сирів протягом дня.
1/Смузі-чаша, збалансований сніданок
Щоб розпочати день зі смачної їжі, з’єднайте свій сир зі свіжими фруктами, бажано в сезон. Зверніть увагу, що банани, наприклад, надають кремоподібну консистенцію і від природи солодкі. !
Потім додайте крупи, наприклад, вівсянку або лободу, а потім покладіть все в блендер. Вилийте в миску, а потім посипте результат ягодами та шоколадною стружкою ... Ви отримаєте смачну кашу, яка поєднує в собі харчування та ненажерливість. Цей рецепт слід адаптувати відповідно до ваших смаків, звичайно, ваших бажань.
2/Вершкове обгортання з тунця для швидкого обіду
Другий варіант, не соромтеся включати сир в обідні перерви. Дійсно, сир буде ідеально підходить для створення смачного соусу, який буде супроводжувати м’ясо, рибу та навіть бутерброди.
Ось швидка та проста ідея обгортання: об’єднайте банку зсушеного тунця, 2 столові ложки старомодної гірчиці, цибулю-цибулю та 100 г сиру. Потім прикрасьте млинець з пшениці вашим тунцем та сиром. Добре згорніть його, щоб не втратити крихту при смакуванні.
3/Білий сир гранола, ідеальна закуска !
Для післяобідніх перекусів поєднуйте хрусткість круп із вершковим маслом молочного продукту.
Для цього, щоб отримати домашню гранолу, змішайте в мисці:
- 100 г вівсяних пластівців
- 1 столова ложка фісташок
- 2 столові ложки арганової олії у великій мисці.
- 1 столова ложка цілого мигдалю
- 2 столові ложки меду
- 1 столова ложка фундука
Приготування домашньої граноли:
Змішайте всі інгредієнти, а потім розкладіть їх на деко, застеленому папером для випічки.
Потім поставте деко в духовку на 50 хвилин при 150 градусах, регулярно помішуючи.
Коли гранола охолоне і зменшиться на дрібні шматочки, візьміть звичайну макарону, додайте свою домашню гранолу, 1 столову ложку ягід (годжі, журавлини ...) і насолоджуйтесь !
Псст ... Змінюйте свою гранолу відповідно до ваших побажань !
4/Овочеві макарони з сиром для успішного аперитиву
Ви зрозумієте в солоній версії, ароматний бланк так само легко оцінити. Дійсно, він легко доступний у соусі, наприклад, до супу овочів.
Для цього поєднайте його з подрібненою зеленню, перцем, лимонним соком, сіллю і двома гарними ложками оливкової олії. Що стосується приправи, ви можете дати волю своїй кулінарній творчості. Спробуйте паприку, кмин або навіть куркуму ... Ви здивуєте своїх гостей.
Нарешті, для заправки вам просто потрібно запропонувати цей препарат з різними паличками сирих овочів: огірка, моркви, перцю, кабачків ...
5/Сир, мед та волоські горіхи: корисна та смачна суміш
Є прості десерти, але такі смачні. Медово-горіховий сир, безумовно, є одним з них, тим більше, що волоські горіхи є джерелом омега-3, корисного для серцево-судинної системи.
Для дуже вишуканого десерту ми не скупимося на горіхи чи мед, і ми змінюємо задоволення ... Горіхи, фундук, мигдаль, мед з чебрецю, лаванда чи навіть квіти ... це вам потрібно протестувати !
А ви, якими способами ви споживаєте сир? Для гурманів ви також можете спробувати ельзаський сирний сир.