5 уявлень, які підприємець отримує від занять спортом; STRYVE - на краще
Для успішної кар’єри підприємця не обов’язково бути випускником Гарвардського бізнесу.
Так само, вам не потрібно бути напруженим CrossFitter, щоб прийти у форму, але є багато способів отримати міцне тіло і розум як у житті, так і в бізнесі.
Ми часто недооцінюємо, наскільки ми сильні тілом і духом. Багатьом з нас не вистачає впевненості, щоб випробувати себе. Але для досягнення наших цілей нам потрібно розширити можливості, довіряти своїм інстинктам і бути дисциплінованими у прагненні до того, чого ми хочемо. Щоб отримати великий прибуток, почніть з походу в спортзал.
Ось п’ять усвідомлень, яким ви навчитесь, зайнявшись у тренажерному залі, як і у своєму бізнесі.
1. Ви важче, ніж думаєте.
Потрібна велика робота, щоб перетворити своє тіло або свій бізнес. Коли ви робите важку роботу в тренажерному залі, це покращує рівень енергії, витривалість та допомагає зосереджуватися. Але більше того, хороший піт насправді може зробити вас більш стійким до стресів.
Вправа реорганізує мозок, ускладнюючи вплив стресу та тривоги на роботу мозку. По суті, вправи можуть зробити ваше тіло і розум міцнішими та гнучкішими. Чим сильніше ти підштовхуєш себе, тим більше ти усвідомлюєш, що ти сильніший і твердіший, ніж ти думаєш.
Ми всі знаємо, що стійкість є наріжним каменем побудови успішного бізнесу. Здатність вийти зі складної ситуації є ключовою для просування вперед і врешті процвітання. Підприємець повинен залишатися тверезим у худі часи та коли бізнес процвітає.
Що може бути кращим способом навчитися і жонглювати пріоритетами, ніж підтримувати своє тіло у спортзалі? Таким чином ви створите довіру та отримаєте пристосованість та гнучкість.
2. Йдеться про мислення.
Щороку, приблизно 1 січня, коли люди запитують вас, якою є ваша новорічна постанова, багато хто скаже, що вони хочуть прийти у форму, схуднути чи бути здоровішими. Але скільки людей насправді досягають цієї мети?
Багато зазнають невдач, оскільки вони не налаштовують себе на потрібний настрій для досягнення своєї мети. Вам не вдається сформувати правильне мислення.
Швидше за все, ви будете ставити собі одну і ту ж мету знову і знову - і зазнавати невдач знову і знову - якщо ви не зробите щось, щоб змінити речі та змінити їх звички. Якщо ви хочете досягти успіху, ви повинні вірити, що можете. Тоді ви зробили справжню зміну, щоб поставити вас на правильний шлях. Зрештою, ви повинні продовжувати йти в довгостроковій перспективі.
Те саме стосується підприємця, який прагне побудувати успішний бізнес. Часто різниці між одним підприємцем та іншим не існує. Їх ментальність та рішучість - це те, що їх відрізняє. Якщо ви хочете створити успішний бізнес, вам доведеться перестати боятися або бракувати впевненості. Для досягнення успіху потрібно мати мету і бачення.
3. Завдяки сильному ядру можливо більше.
Коли ви тренуєтесь, вам потрібно робити більше, ніж просто вправи на руках і ногах. Щоб по-справжньому прийти у форму, потрібно побудувати основні м’язи. Не маючи міцного стрижня, який би вас підтримав, ви отримаєте багато фізичного дискомфорту та травм, і ви не зможете досягти своєї навчальної мети.
Те саме стосується бізнесу. Ви повинні побудувати ядро свого бізнесу. Чому ви це робите? Хто ваші клієнти Що вас відрізняє Вам потрібно вирішити, на чому буде зосереджений ваш бізнес, а потім переконайтеся, що зможете тримати цей фокус навіть під час додавання нових речей.
Маючи потужну базу, ви можете розширюватись за потреби, коли ринок коливається. Якщо ви не можете знайти своє ядро, ви, швидше за все, зазнаєте невдачі.
4. Це марафон, а не спринт.
Ви не можете просто з’явитися в перший день і розраховувати на його розгойдування. Це не працює так у бізнесі або в тренажерному залі. Вашу силу та витривалість можна нарощувати лише постійно.
Якщо ви зайдете занадто далеко за межу, ви можете прогоріти, перш ніж досягти своєї мети. Зводиться до того, щоб бути наполегливими і з’являтися день за днем. Іноді найбільшим досягненням є поставити одну ногу перед іншою і наблизитися до своєї мети.
Ви повинні знати, коли натискати, коли набирати сили, коли гасити назад і коли все давати. Кожне перетворення, яке ви пройдете, буде болючим. Але якщо ви хочете досягти своїх цілей, вам доведеться терпіти біль.
Легко нічого не робити: сідайте на диван і приймайте бути середнім. Але якщо ви хочете бути успішним підприємцем, ви повинні бути поруч з ним на довгий термін. Те саме стосується тренажерного залу.
5. Нехай ваші творчі соки течуть.
Займаючись, ви даєте своєму тілу можливість відчути енергію, зняти стрес, зосередитися на тут і зараз і відпустити проблеми, які вас мучать.
Хороша зарядка може стати шансом очистити своє тіло за допомогою поту, а також очистити розум. Заняття спортом зменшують стрес і допомагають зосередитися. Але більше того, це також чудовий спосіб відкрити нові ідеї.
Тренажерний зал може стати чудовим місцем, щоб і ваш мозок, і тіло працювали далеко від офісу. Це може дати вам ментальну іскру, яку ви шукали. Одне дослідження показує, що ті, хто регулярно займається фізичними вправами, успішніше займаються дослідженнями творчості, ніж ті, хто сидячий. Переміщення тіла дозволяє подолати розумові блоки і глибше заглибитися в проблему.
Вчені виявили, що інтенсивні фізичні вправи допомагають мозку виробляти нейтрофіли, отримані з мозку - важливого білка, який допомагає стимулювати процес нейрогенезу або ріст нових клітин мозку.
Отже - що ще потрібно, щоб переконати себе вдарити в спортзал?