5 вагомих причин слухати і рок
Легко вважати рок-музику бурхливою та агресивною, але нові дослідження показують, що прослуховування хард-року може насправді зробити вас щасливішими та здоровішими. Навіть Heavy Metal, який ми асоціюємо з люттю та хаосом, може принести бальзам на душу і перетворити поганий настрій у збудження. Відкрийте всі переваги рок-музики !
Рок дозволяє звільнити свої емоції
Хоча захоплююча природа скелі може змусити нас думати, що вона викликає стрес, а не розслаблення, австралійське дослідження припускає, що це прямо навпаки. Університет Квінсленда в Брісбені виявив, що агресивна рок-музика "поєднується з гнівом і допомагає контролювати його", роблячи слухачів більш активними та енергійними.
Насправді, майже будь-який музичний стиль має силу розслабити та зняти стрес від слухача. Поки ви насолоджуєтеся музикою, яку слухаєте, неважливо, Metallica це чи Моцарт, адже вона все ще має силу зменшити почуття стресу та тривоги.
З іншого боку, на відміну від будь-якого іншого музичного жанру, прослуховування року - чудовий спосіб виразити глибокі емоції. Тож це, мабуть, найкращий спосіб знайти цю внутрішню пристрасть. Крики та виття, пов’язані з рок-музикою, є одним із найкращих способів висловити свої емоції, тож відпустіть! 15-е видання Hellfest відбудеться з 19 по 21 червня 2020 року в Кліссоні, візьміть свій пропуск !
Рок робить розумнішим
Ось хороший привід (і це доведено!). Дослідження 2006 року, опубліковане в Journal of Educational Psychology, свідчить про співвідношення між вивченням музичного інструменту та незначним підвищенням IQ. Нещодавні дослідження, присвячені підліткам, показали, що студенти музики більш схильні до вивчення мов.
Різні дослідження також виявили багато переваг від навчання музиці. Наприклад, стверджувалося, що музичне навчання збільшує словесні міркування, пам’ять, грамотність та просторове навчання.
Запам’ятайте ці дані та повідомте їх наступного разу, коли ваші батьки чи сусіди заважатимуть вам під час наступного заняття з електрогітари. !
Слухати Рока корисно для серця
Слухання музики, яку ми любимо, вивільняє ендорфіни з мозку, згідно з дослідженням Інституту серця Університету Ніша, Сербія. Що в кінцевому підсумку покращує наше здоров’я судин, дослідження показують, що рок-музика може збільшити кровообіг до 26%. Здорове кровообіг означає зниження артеріального тиску та менший ризик серцевих проблем.
У досліджуваному випадку пацієнти з серцево-судинними проблемами були розділені на три групи: одна група відвідувала заняття фізичними вправами протягом трьох тижнів, друга - заняття фізичними вправами і слухала улюблену музику протягом 30 хвилин на день, а третя просто слухала музику. Ті, хто поєднував фізичні вправи та музику, покращили свої фізичні вправи на 39% порівняно з групою, яка займалася лише фізичними вправами (29%), та групою, яка слухала лише музику (19%). Таким чином, простий факт прослуховування музики дав змогу збільшити фізичні вправи пацієнтів, згідно з цим експериментом, проведеним із 74 людьми.
Ось ідеальний привід уникнути відвідування спортзалу на цьому тижні. !
Рок змушує вас худнути
Як ми всі знаємо, рок-музика інтенсивна; саме тому він закликає людей рухатися. Як і слід було очікувати, кілька хвилин удару головою допоможуть вам спалити калорії. Отже, стукати головою під час прослуховування щоденного списку рок-музики - це один з найпростіших способів позбутися зайвої ваги.
Наприклад, дослідження 2010 року показало, що велосипедисти більше працюють, слухаючи рок-музику з швидким темпом. Прослуховування улюблених пісень також відволікає увагу, що допомагає забути про фізичні зусилля, які ви докладаєте. Правильна музика також може поставити вас у правильному стані розуму для тренувань і допомогти вам досягти тієї "зони", де ви максимізуєте свої зусилля. І звичайно, чим більше ми робимо фізичних вправ, тим здоровішими (і щасливішими) ми є.
Рок покращує самооцінку
Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але рок-жанр кращий за багато інших музичних стилів, коли мова йде про усвідомлення людьми власної цінності, виховання своєї ідентичності. Тож не дивно, що шанувальники рок-музики розуміють, хто вони. Плюс, приєднавшись до рок-сцени, ви можете показати найкраще у собі.
У 2015 році для журналу Self and Identity було проведено дослідження, щоб дослідити, як дорослішання у 1980-х роках фанатом важкого металу вплинуло на життя дорослих. Вам може бути відомо, що у 1980-х хеві-метал музика викликала певні суперечки, оскільки релігійні групи - особливо в США - асоціювали її з "сатанинським культом". Зрозуміло, що це була купа старих нісенітниць, і, схоже, так само ясно, що прослуховування важкого року насправді може мати позитивний вплив.
Група з 377 дорослих, з якими взяли інтерв’ю, виявила, що шанувальники рок-металу були щасливішими та з меншим жалем, ніж ті, хто віддав перевагу іншим типам музики або взагалі не був шанувальниками музики.