5 видів; Ожиріння та його причини - крок до здоров’я
Існує кілька видів ожиріння, але все можна контролювати, якщо за постраждалими людьми стежить фахівець, який персоналізує лікування.
“Я не знаю, що робити, щоб схуднути”, “моя сім’я їсть удвічі більше мене і вони худі”, “Я не можу перестати їсти” тощо.
Ви коли-небудь чули ці фрази ? Можливо, ти сказав їх сам. Всі вони дуже поширені, але чи справді завжди раціональні ?
Справді, існує кілька видів ожиріння і кожен з них реагує на різні причини. Тому цілком ймовірно, що навіть за умови дієти та фізичних вправ результат все одно буде нижчим від ваших очікувань.
Щоб уникнути можливих розладів, у цій статті ми пояснимо, які бувають різні типи ожиріння.
Однак, якщо ви вирішите втрачати вагу, краще звернутися до фахівця щоб з’ясувати, у чому ваша проблема. Крім того, він зможе персоналізувати лікування, на відміну від інших режимів.
Розкрийте 5 видів ожиріння та їх причини
1. Генетичне ожиріння
Ви коли-небудь помічали, що є сім'ї, в яких усі члени страждають ожирінням ?
Це може бути пов’язано з двома проблемами. З одного боку, причина може бути від шкідливі харчові звички але також бути джерелом генетичної схильності.
Однак це не означає, що пацієнти з генетичним ожирінням повинні відмовитись від своїх зусиль.
Хоча це правда, що цим людям важче худнути, є ефективні методи щоб досягти адекватної ваги.
Однак для досягнення цього необхідне генетичне дослідження, яке вимагає втручання лікаря.
2. Харчове ожиріння
Найвідомішим є ожиріння під час їжі. Основна причина пов’язана з сидячим життям і надмірно калорійною дієтою.
З іншого боку, вона має більш просте рішення ніж інші. Йдеться про перебудову способу харчування, а також наших харчових звичок.
Однак люди, які страждають ожирінням з їжею, знають, що з цим нелегко впоратися. Це означає, що a повна зміна своїх повсякденних звичок.
Справа не в тому, щоб ходити в спортзал і добре харчуватися протягом року. Це дисципліна на все життя.
З часом ти можеш більше розслаблятися, оскільки ваш метаболізм буде швидшим. Але, як правило, якщо ви хочете продовжувати добре виконувати свої обов’язки та дотримуватися дієти, вам слід суворо дотримуватися своїх звичок.
3. Нервове ожиріння
Факт їжа приносить задоволення. Тому люди, які страждаютьтривожність або інші психологічні проблеми компенсують їх дискомфорт з їжею.
Загалом вони, як правило, вибирають продукти, які містять найбільше цукру та жирів. У цьому сенсі краще проводити призначену дієту та терапію одночасно.
Психолог або психіатр допоможе вам керувати цими стрибками артеріального тиску та направляти енергію іншим способом. Для цих пацієнтів процес дуже складний, оскільки їм доводиться відмовитися від одного з рідкісних джерел добробуту.
4. Ендокринне ожиріння
Ендокринне ожиріння зазвичай спричинене гіпотиреозом та гіпокортицизмом. Ендокринна система працює не так, як повинна і це викликає гормональний дисбаланс.
У першому випадку, щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів правильно засвоювати їжу. У другому випадку наднирники виділяють надлишок гормонів.
5. Термогенне ожиріння
Як ми вже пояснювали раніше, вага безпосередньо пов'язана з калоріями, які ми споживаємо, і тими, які ми спалюємо.
В цьому випадку, тіло не досягає необхідної температури для цього горіння. Тому майже все, що ми їмо, призводить до збільшення ваги.
Коли це трапляється, бажано проконсультуватися з лікарем. Якщо ми лише слідуємо логіці дієтології, ми можемо мати серйозні проблеми зі здоров’ям.
Дійсно, ви ризикуєте зменшити споживання до точки впадання в надзвичайну худобу.
Проблема ожиріння набагато серйозніша, ніж ти зазвичай думаєш. З цієї причини доцільно ставитися до цього суворо.
З іншого боку, найрекомендованішим, якщо ви помічаєте, що набираєте вагу, є звернення за порадою до лікаря. Він дасть тобі найбільш відповідні рішення для вас.
Проблема дієта Дюкан - це його загальність, оскільки він не враховує особливостей пацієнта. Ось чому нормально, що це не приносить однакових результатів у різних людей.
- Алонсо, Р., Фаріас, М., Альварес, В., і Куевас, А. (2015). Генетика ожиріння. У трансляційній кардіометаболічній геномній медицині. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-799961-6.00007-X
- Schwartz, M. W., Woods, S. C., Porte, D., Seeley, R. J., & Baskin, D. G. (2000). Контроль за вживанням їжі з боку центральної нервової системи. Природа. https://doi.org/10.1038/35007534
- Schwartz, M. W., & Porte, D. (2005). Діабет, ожиріння та мозок. Наука. https://doi.org/10.1126/science.1104344
- Саньял Д. та Райчаудхурі М. (2016). Гіпотиреоз та ожиріння: інтригуюча ланка. Індійський журнал ендокринології та метаболізму. https://doi.org/10.4103/2230-8210.183454
Під час статевого дозрівання гормональні зміни призводять до росту волосся в пахвових западинах та в інших частинах тіла. Для ...
Існує велика різноманітність побутових товарів, які з міркувань безпеки не слід змішувати. Вірять…
Комарі переривають наш сон своїм постійним гудінням, вони кусають нас, залишаючи почервоніння, свербіж і ...
Камінь галун - це один із тих предметів, який у вас завжди повинен бути під рукою вдома, тому що ...
Донині написано багато чорнила про найважливіший орган людського тіла: мозок. Незважаючи на це, як це працює та потенціал, який він може мати, досі залишається загадкою для науки. Тут ми поділимося деякими ...
Британська туристка стала вірусною після того, як її звинуватили в тому, що вона расист, через її коментарі щодо ...