5 закусок без вуглеводів
Свіже з тренажерного залу на дивані та перед телевізором. Тепер було б непогано перекусити улюблений серіал! Але чіпси та шоколад - це все що завгодно, але не здорові, а також шкідливі для фігури. То що робити Ми розповімо вам тут!
Включення декількох Вуглеводи надзвичайно допомагає в схудненні. Коли в організмі є порожні запаси вуглеводів, воно атакує наші нелюбові ручки любові, що, звичайно, робить нас щасливими. Тим не менше, час від часу ми маємо тягу, яка хоче бути задоволеною. Наприклад: смачні закуски під час перегляду телевізора або гри в ігри з друзями. Ми підготували для вас п’ять закусок, які гарантовано не містять вуглеводів.
Інсайдерська порада: у цих продуктах ховається дивовижна кількість вуглеводів
1. Сир з корицею або фруктами
Молочні продукти майже не містять вуглеводів. Багато людей не люблять кварк самостійно. Тож має сенс трохи приправити. На смак він особливо смачний у вишуканому вигляді з невеликою кількістю кориці. Кориця також підходить, оскільки вона посилює метаболізм. Фрукти також смачні з кварком. Однак слід переконатися, що ви вибираєте фрукти з низьким вмістом вуглеводів. Дізнайтеся більше тут.
2. Дитяча морква, коктейльні помідори та міні-огірки
У багатьох супермаркетах можна придбати дуже дрібні овочі. Це особливо привабливо, тому що вам не обов’язково заздалегідь відрізати його. Просто покладіть у миску, і закуска готова. Рекомендуємо занурити з кварку, трав та трохи часнику.
3. Томатна моцарела
Так, моцарела не зовсім пісна, але в ній немає вуглеводів. Так само мало, як помідори. Все це приправлено невеликою кількістю оливкової олії першого віджиму та бальзамічним оцтом, що робить смачну закуску між ними.
Перевірка дієти: білкова дієта
4. Блюдо з сиром
Побалуйте себе смачним сиром із сирної стійки. Це дорожче упакованого, але і тим смачніше. Складіть гарне блюдо під час перегляду телевізора та поласуйте безвуглеводною закускою з помідорами та жменею волоських горіхів.
5. Тефтелі або ковбаски
І ось дещо для любителів м’яса: котлети (бажано домашні) та ковбаси також чудові, коли йдеться про створення закуски без вуглеводів. Але будьте обережні: у кетчупі багато вуглеводів. Тому для занурення краще вибрати гірчицю або середньо-гарячу гірчицю.
Клацніть тут, щоб переглянути профіль Google+ fem Gesundheit Google+