5 закусок до посту Після обжерливості велика порожнеча - дивіться

5 закусок для посту Після обжерливості, велика порожнеча

1. Нічого проти достатку
Після обжерливості святкової пори починається свідома відмова від їжі та розкішних страв. Фігуру слід привести у форму голодом: наше заможне суспільство святкує піст.

після

2. Голодуючи до Духа
Пост, щоб очистити і очистити розум, сягає своїм корінням у релігію: наприклад, в буддизм, індуїзм або юдаїзм та іслам. Після Попільної середи до Великодня християни обходяться без м’яса, яєць, а також тютюну та алкоголю.

3. Голодування через проміжки часу
Існує небагато медичних досліджень навмисного голодування. В даний час існує американське дослідження щодо періодичного голодування. Харчові звички 2200 людей довели, що якщо ви не їсте нічого протягом дванадцяти годин на день, ви худші і маєте хороший метаболізм цукру.

4. Лікування без повних тортур
Багатоденне голодування як засіб: У перші два дні організм переживає стрес, оскільки йому доводиться переходити на власні резерви. Такі гормони, як адреналін, дофамін і кортизол, вивільняються, після чого показники нормалізуються. Поки ви п’єте достатньо під час посту, ви залишаєтесь у формі. Під час терапевтичного голодування ви все одно споживаєте 500 калорій на день у вигляді супу та соку. Пост триває від семи до максимум 28 днів.

5. Постійний поїдач
Цілодобове харчування - це не тільки отрута для метаболізму та ваги тіла, воно також робить вас сонливими. Якщо ви не потягнетеся до закусок при першому бурчанні, незабаром ви помітите, що секреція гормону покращує ваш настрій.