50 смішних порад та цитат для схуднення для схуднення; Pro для схуднення Pro

Сміх - найкраще ліки, і кілька команд дослідників за останні роки показали, що сміх - це також ліки для схуднення. Схуднення - це складний процес, і іноді нам доводиться кілька разів сміятися. Наступні смішні поради щодо схуднення та смішні цитати для схуднення зроблять саме це.

Але перш ніж ми дійдемо до цікавих порад та цитат, давайте спочатку займемось серйозно.

Результати первинного дослідження впливу сміху на втрату ваги показали, що 15-20 хвилин хорошого сміху допоможуть спалити від 10 до 40 калорій на день, що складає 4,4 фунта на рік. Не багато, але кожна дрібниця має значення.

Нещодавнє дослідження доктора Хелен Пілчер, невролога, визначило, що гучний, ситний сміх протягом години може спалити 100 калорій. Протягом дня ми знайшли багато цікавих речей. Якби нам вдалося сміятися лише одну годину на день, наш сміх допоможе нам спалити 36 500 калорій на рік. Це становило б приблизно 10,5 фунта галона на рік (1 фунт зайвого жиру дорівнює приблизно 3500 калоріям)

Це важлива інформація і свідчить про те, що нам слід активно шукати смішні ситуації. Ось кілька порад щодо пошуку цікавих ситуацій:

дивіться смішні шоу по телевізору
читати книги, які нас розсмішують
Діліться жартами у Facebook або електронною поштою
подивіться кумедне кіно зі своєю сім'єю
і так

Сміх не є пригнічувачем апетиту, але він впливає на кілька гормонів і змушує наше тіло чудово пахнути хімічними речовинами. Це знімає стрес, підвищує ваш загальний настрій і навіть полегшує біль. Крім того, коли ми сміємося, повинні працювати різні м’язи, що допомагає прибрати небажаний жир і сантиметри.

А тепер давайте посміятися. Усі цікаві поради щодо схуднення та смішні цитати для схуднення, які я зібрав протягом часу або з Інтернет-джерел, або в деяких книгах, які я читав в автономному режимі.

Як для веселих порад, так і для веселих цитат, я включу автора, коли автор буде відомий. Коли автор не відомий, я залишаю простір порожнім.

25 цікавих порад для схуднення

Якщо ви працюєте вдома ... ходьба на роботу не повинна вважатися щоденними вправами - Ларрі Венц
Коли ви їсте пампушки, їжте лише середню частину
Збалансована дієта - це печиво в кожній руці
Якщо ваша собака товста, ви недостатньо вправляєтесь
Тютюн - зелена, листяна рослина ... але сигарета не вважається салатом - Ренді Гласберген
Забудьте про ліпосакцію: протестуйте закупорку губ! - Ларрі Венц
Їжте все, що хочете, але не ковтайте, Стів Бернс
Харчуйтесь здорово: завжди використовуйте приправи
Ви знаєте, що час скоротити калорії, коли ви наступаєте на вагу, і читання говорить: "По одному, будь ласка!" Анонім
Як тільки ви вилизаєте глазур з кексу, він стає хлібом, а булочки здорові
Шоколадний брауні схожий на гігантський сухарик, тож це майже салат - Ренді Гласберген
Зробіть кекси для всіх своїх друзів. Чим товщі вони стають, тим тонше вони будуть виглядати
Ви схуднете на цій суворій дієті, але це в основному вода ... плач - Ренді Гласберген
Коли ми їмо стоячи, це не має значення - Бет Барнс
Фармацевт: приймайте капсули щоранку перед зважуванням. У них повно гелію - Ренді Гласберген
Частина секрету досягнення успіху в житті - це їсти те, що ти хочеш, і дозволяти їжі битися всередині - Марк Твен
Ніколи не їжте більше, ніж можете підняти, - міс Піггі
Мій лікар сказав, щоб я припинив інтимні вечері для чотирьох людей ... Якщо немає трьох інших людей, Орсон Уеллз
Дякуємо, що зателефонували на гарячу лінію для схуднення. Якщо ви хочете скинути пів фунта в цей момент, натисніть 1… 18 000 разів - Ренді Гласберген
Я справді вважаю, що метання і поворот вночі слід вважати вправою
Не можна схуднути, говорячи про це. Ви повинні тримати рот за зубами.
Леву вистачає одного прийому їжі на день, і цього було б достатньо для всіх нас, якби ми були просто мухами цілий день - Ерма Бомбек
Дієта гольфістів: живіть якомога більше на зелені - Невідомо
Купуючи печиво, я з’їдаю лише чотири, а решта викидаю. Але спочатку він обприскав їх Рейдом, щоб потім не виносити зі сміття. Однак будьте обережні, адже цей рейд справді не такий смачний - Джанетт Барбер
Єдиний спосіб схуднути - це зареєструвати багаж на літаку - Пеггі Райан

25 веселих побачень для схуднення

Їжа з високим вмістом жиру подібна долі: вона також формує наші крайнощі
Я продовжую намагатися схуднути, але все одно знаходжу себе!
Я сиджу на дієті з морепродуктів, бачу їжу і їм її
Шоколад є антидепресантом, що особливо корисно, коли ви починаєте набирати вагу - Джейсон Лав
Я вирішив ніколи не втрачати свою початкову вагу. Мені це добре. Зрештою, 6 фунтів, 3 унції, просто нереально
Я сиджу на чудовій 90-денній дієті. Поки що я втратив 45 днів.
Нещодавно у мене був щорічний фізичний іспит, який я роблю кожні сім років, і коли медсестра зважила мене, я був здивований, дізнавшись, наскільки сильнішим стало тяжіння Землі. З 1990 року - Дейв Баррі
Я в хорошій формі. Екскурсія в один бік - Гарфілд
Клітини мозку приходять і клітини мозку відходять, але жирові клітини живуть вічно
Другий день дієти завжди легший, ніж перший. На другий день тебе немає - Джекі Глісон
Я не маю зайвої ваги, я лише на дев'ять дюймів занадто низький - Шеллі Вінтерс
Якщо ви дійсно хочете бути в депресії, зважте себе в грамах - Джейсон Лав
Сьогодні вранці у мене був грецький йогурт, потім салат на обід. Потім я прийшов додому і з’їв всю кухню
Дієта - це зменшення бажання
Вправа - погане слово. Кожного разу, коли я це кажу, я промиваю рот шоколадом
Аеробіка - це низка важких вправ, які допомагають перетворити жири, цукор і крохмаль у біль, ломоту та судоми. Невідомо
Якби природа хотіла, щоб наші скелети були видимими, я б розмістив їх поза нашим тілом: Елмер Райс
Я світла їдальня. Коли сходить сонце, я починаю їсти - Томмі Джон
Я спробував усі дієти, наведені в книзі. Я пробував інших, яких не було в книзі. Я намагався з’їсти книгу. На смак він був кращий за більшість дієт: Доллі Партон
Я ніколи не наступаю на шкалу ... Тому що шкала не вимірює СЕКСІ
Я сказала своєму лікарю, що дуже втомлююся, коли сідаю на дієту, тому він дав мені таблетки. Ви знаєте, що сталося? Я їв швидше! - Джо Льюїс
Pinterest: Єдине місце, де ви можете заощадити Поради щодо схуднення та як зробити французьку піцу з хлібом з шоколадом без сорому
Шоколад походить від какао, яке є деревом. Це робить його рослиною. Шоколад - це салат.
Я займався спортом раніше, але з’ясував, що у мене алергія на нього. У мене шкіра почервоніла, а серце прискорилось. Від цього потіло, і я задихався. Дуже небезпечно.
Всередині мене худа людина, яка намагається піти, але я зазвичай можу заспокоїти їх 4–5 кексами.

Вам сподобалися ці веселі поради та цитати щодо схуднення? Сподіваюся, ти зробив стільки, скільки мені було цікаво писати їх. Можливо, ви чули про інші кумедні рядки чи підказки. Будь ласка, поділіться ними у розділі коментарів.