5-денна дієта, яка скидає ваш організм
Хромотерапія: розшифруйте секрети кольорів і як ви.
Думка Раду: Справедливість - жінка має, чоловік віддає
Аудіо навушники - нехай ваша музика відтворюється!
5-денна дієта, яка скидає ваш організм, - це дієта, яка уповільнює процеси старіння і довше підтримує організм молодим.!
Якщо до цих пір ми намагаємось схуднути будь-якою ціною, останнім часом тенденція піклуватися про своє здоров’я спочатку зростає в геометричній прогресії, і ми більш уважні до трансформацій, через які проходить наше тіло, коли ми починаємо нову дієту.
Топ 10 дієт 2014 року
Більшу частину часу ми шукаємо баланс як з точки зору харчування, так і з точки зору фізичної активності та інших дуже важливих деталей.
Ми завжди намагаємось отримати швидкі результати, але не сильно нападаючи на організм та внутрішній баланс. Ми прагнемо змінити своє життя, і це буде видно зовні.
Давайте зробимо вправу на уяву:
Подумайте, що ваше тіло - це комп’ютер, що містить надзвичайно багато файлів та документів, що уповільнює швидкість його реакції та ускладнює йому роботу.
Що ви робите, коли вам швидко потрібно щось, що не витримує зволікання?
Так само і наше тіло. Виберіть дієту, яка допоможе вам перезавантажити своє тіло, звільнити його від речей, які йому не підходять, і розпочати новий здоровий та ефективний спосіб життя.
Дізнайтеся про дієту, яка скидає ваш організм за 5 днів!
Не чекайте, що це буде дієта зі строгим меню протягом 5 днів. Це дієта, яка базується на низькому споживанні білка, вуглеводів і жирів.
Дослідники з Університету Південної Каліфорнії провели експеримент, в якому брали участь дві групи: контрольна група складалася з 18 учасників, яким давали нормальну дієту, а експериментальна - 19 учасників, які 5-денна дієта, яка скидає ваш організм.
Ця дієта зберігається протягом трьох місяців, 5 днів на місяць, і передбачає збалансованість дієти, яка споживає 11-14% білка, 42-43% вуглеводів і 44-46% жиру.
В решту інших 5 днів дієти учасники експерименту їли те, що хотіли, без будь-яких обмежень.
Що було виявлено після 5-денної дієти, яка скидає ваш організм?
Наприкінці дієти відбулося справжнє поліпшення здоров'я, зменшення ризику захворювань та розвитку діабету і навіть раку.
Ідея цієї дієти полягає у зменшенні швидкості розвитку гормону IGF-I, гормону, відповідального за старіння організму та його схильність до багатьох захворювань.
Водночас ця дієта допомагає регенерувати стовбурові клітини, кісткові клітини, мозок та імунну систему.
Перевага цієї дієти полягає в тому, що її можна тримати довше, вона не вимагає фізичних зусиль або повернення до неї, коли ми хочемо взяти відпустку з усіх цих речей.
фото на першій сторінці: дієта , Shutterstock