5-HTP - антидепресант, анксіолітичний та природний заспокійливий засіб
5-HTP (5-гідрокситриптофан) - це амінокислота, яку наше тіло виробляє природним чином, створюючи серотонін, попередник «речовини щастя».
Серотонін - це хімічний месенджер, який надсилає сигнали, забезпечуючи зв'язок між нейрональними клітинами та передаючи нервові імпульси в організм, важливий для регулювання настрою, стимулювання пам'яті та когнітивних функцій, зменшення тривоги, болю та контролю якості сну.
Низький рівень серотоніну пов'язаний з: депресією, тривожністю, розладами сну, збільшенням ваги та іншими проблемами зі здоров'ям.
З цієї причини 5-HTP-добавки (продукт білкового блоку L-триптофану, отримані з насіння африканської рослини Griffonia simplicifolia), що стимулюють вироблення серотоніну, все частіше шукають.
Добавки забезпечують організм достатньою кількістю 5-HTP для стимуляції рівня серотоніну, подібно до антидепресантів, без їх побічних ефектів і повного усунення звикання.
Користь 5-HTP для здоров’я, науково доведена
1,5 ПВТ і компульсивне харчування
Медичні дослідження підтверджують, що введення 5-HTP може допомогти зменшити апетит, споживання калорій та вагу у людей із зайвою вагою. У двотижневому дослідженні 20 людей, хворих на діабет, результати показали, що ті, хто отримував 5-HTP, споживають приблизно на 435 калорій менше на день порівняно з групою плацебо. Крім того, 5-HTP пригнічує споживання вуглеводів і підвищує ситість.
Кілька досліджень показали, що 5-HTP зменшує надмірне споживання їжі, спричинене примусовим харчуванням через стрес або депресію.
Крім того, було показано, що 5 ПАУ є ефективними в підтримці довгострокових результатів після дієти, протидії гормонам, що викликають голод, при пригніченні апетиту.
2.5 ПВТ і тривога
Ще 18 років тому медичні дослідження показали, що прийом добавок 5-HTP сприяв зменшенню тривоги та паніки. Дослідження 2002 року показало, що прийом 5-HTP зменшує тривогу та епізоди паніки у людей, які переживають сильний стрес, тих, хто більш чутливий до стресу або схильний до негативних емоцій, і тих, хто переживає панічні розлади.
3,5 ПВТ і депресія
Ефекти 5-HTP на симптоми депресії були добре вивчені. Хоча точна причина депресії невідома, деякі дослідники вважають, що дисбаланс серотоніну може позитивно вплинути на настрій.
У ряді клінічних досліджень було встановлено, що 5-HTP зменшує симптоми депресії настільки ж ефективно, як і антидепресанти, збільшуючи рівень серотоніну.
У рамках шеститижневого клінічного дослідження, проведеного доктором В. Полдінгером з Базельського університету, Швейцарія, коли 63 людям вводили або 5-HTP (100 мг тричі на день), або антидепресант (флувоксамін, 50 мг тричі на день), 5-HTP виявився таким же ефективним, як антидепресант, без побічних ефектів останнього.
4.5 HTP і сон
Мелатонін відіграє важливу роль у регуляції сну. Його рівень починає підвищуватися ввечері, щоб сприяти сну, а знижуватися вранці, щоб допомогти вам прокинутися. Клінічне дослідження показало, що 5-HTP сприяє сну, збільшуючи вироблення мелатоніну в організмі, суттєво скорочуючи час, необхідний для засинання, і збільшуючи тривалість сну на стадіях 3, 4 та REM.
5. 5 ПВТ та наркоманія
Дієтична добавка 5-HTP може бути корисною допомогою для припинення куріння та зменшення симптомів відміни. Медичне дослідження показало, що 5-HTP має тенденцію до посилення відмови від куріння, оскільки замінює нікотин як антидепресант або анксіоліт. Це можливо, оскільки коли ми палимо, нікотин викликає коротке відчуття ейфорії або розслаблення в організмі, стимулюючи дофамін та серотонін.
Доповнення 5-HTP
Амінокислота L-триптофан присутня в таких продуктах, як індичка та молоко (отже, стан сонливості, що виникає після вживання цих продуктів), але кількість, що вживається, недостатньо для виробництва серотоніну, оскільки лише 3% перетворюється на " гормон щастя ". Таким чином, 5-HTP - це неферментований триптофан, безпечний для введення, який можна додавати до дієти лише за допомогою дієтичної добавки, яка на 70% перетворюється на серотонін.
Рекомендована доза 5-HTP залежить від бажаного результату та причини його:
в - management Регулювання ваги: 250-300 мг, за 30 хвилин до їжі
в - Џ Поліпшення настрою: 50-100 мг, 3 рази на день, під час їжі.
в - Џ Спокійний сон: 50-100 мг, 30-45 хвилин перед сном.
Використовуйте принаймні тиждень, щоб помітити сприятливий ефект.
5 HTP 100 мг, високоякісна харчова добавка, пропонована CosmoPharm®, з оптимальною концентрацією 5-HTP (l-5-гідрокситриптофан), що забезпечує гарантовані терапевтичні ефекти, тепер знаходиться у блістері, з 30 рослинними капсулами.
5 HTP 100 мг сприяє нормальному функціонуванню та технічному обслуговуванню здоров'я нервової системи, підвищує рівень серотоніну, гормону, що відповідає за щастя, а також мелатоніну, відіграючи важливу роль у регулюванні добового ритму.
5 HTP 100 мг ефективний у:
в - Џ лікування депресивних та тривожних станів;
в - Џ зменшення розбірливості та поведінкових змін;
в - Џ Індукція стану спокою, впевненості в собі та розслабленості;
в - Џ усунення деяких форм залежності (алкоголь, тютюн, їжа, наркотики);
в - Џ Регулювання сну та боротьба з безсонням;
в - Џ зменшення головного болю та нападів мігрені;
в - Џ усунення «тяги» до нездорової їжі, сприяючи підтримці фігури;
в - Џ Боротьба зі станами хронічної втоми та виснаження;
в - Џ Підтримка пам’яті та підвищення здатності до навчання.
5 HTP 100 мг від CosmoPharm® ефективний при: депресії, тривозі, стресі, нападі паніки, емоціях, безсонні, дратівливості, виснаженні, певних формах звикання (їжа, алкоголь, тютюн).
CosmoPharm® приносить вам Natura® здоров’я!