5-місячне дитяче харчування - добре годування 5-місячної дитини - Doctissimo

Якщо ви ще не розпочали диверсифікацію дієти, цього місяця ви починаєте поступово вводити зернові, овочі та фрукти. Для різноманітних дітей у віці 4 місяців немовля тепер може потроху відкривати рибу, м’ясо та яйця. Ми підводимо підсумки у педіатра Алена Боке *.

Багато змін їжі для вашої дитини, яка зараз важить майже 6,7 кг (середня вага). Молоко (грудне або дитяче) залишається основною їжею.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Ви починаєте диверсифікацію з 5 місяців

Продукти для введення

Безглютенові злаки 1-го віку
Овочі та фрукти. Можна запропонувати всі овочі (зелена квасоля, кабачки, морква тощо). Змінюйте його щодня. Однак спочатку уникайте тих, що містять занадто багато клітковини або мають занадто сильний смак (капуста, ріпа, ріпа тощо)

Ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні

Ви продовжуєте дружно годувати грудьми. Допоможіть дитині зрозуміти, що існують графіки годування груддю. Потроху він зрозуміє, що більше не може заважати вам вночі їсти.
Почніть диверсифікацію опівдні з пюре, до або після годування. Щодня пропонуйте по одному овочу, щоб він чітко диференціював конкретні смаки кожної їжі. Віддайте перевагу варінню на пару, а потім дрібно перемішайте, не додаючи солі та води для готування. Додайте чайну ложку олії (бажано ріпакової). Ви також можете додати несолодкі безглютенові пластівці 1-го віку.

Зачекайте близько двох тижнів, щоб дати дитині перші закуски з компотів. Завжди по одному смаку.

Вашу дитину годують з пляшечки

Ваша дитина отримує 4-разове харчування. Додайте безглютенові злаки 1-го віку в пляшку об’ємом 210 мл вранці та/або ввечері. Опівдні ви можете поступово давати йому змішану кашу (приблизно від 100 до 150 г). Кожен раз інший овоч. Спочатку продовжуйте давати 210 мл пляшечку дитячої суміші 1-го віку через чотири години. Через два тижні після початку диверсифікації запропонуйте фрукт у компоті (100 г). Як і овочі, міняйте їх щодня.

Якщо ваша дитина відмовляється скуштувати нову їжу, не змушуйте її, і запропонуйте йому знову через два-три дні і так далі, поки він не прийме. Також розгляньте пропозицію води під час і між прийомами їжі.

Ви продовжуєте диверсифікувати

Продукти для введення

М'ясо
Риба
Яйце
Молоко 2-го віку (після першого наповнення ложкою)

Харчування дитини

Ранок: Збережіть ранкову їжу для немовлят, які годуються груддю. Для інших сніданок складається з пляшки (210 мл суміші для немовлят 1-го віку) з безглютеновими злаками 1-го віку (2 чайні ложки).

Полудень: Овочеве пюре з двома чайними ложками м’яса або риби або чвертю яйця. Зверніть увагу, у цьому віці пропорція тваринного білка, крім молока, обчислюється у поточному році. Протягом свого першого року дитина має право на 10 г на день. На десерт дайте невеликий компот з фруктів.

На перекус: Компот з фруктів (бажано домашнього приготування) і пів пляшки дитячого молока (або грудного вигодовування).

За вечерею: Пляшка дитячого молока об’ємом 210 мл з безглютеновими злаками 1-го віку (2 чайні ложки) або кормом.

Коли ви даєте дитині перший повноцінний прийом їжі ложкою, ви можете перейти на молоко віку 2 років.

Пропонуйте воду під час їжі та між їжею.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Заборонена або обмежена їжа

Не вводьте продукти, крім зернових, фруктів, овочів, м’яса та риби. Уникайте овочів, які мають занадто сильний смак і багато клітковини. Зробіть хрест на субпродуктах. Вони не підходять для малюків. Те саме стосується м’ясних нарізок, у яких занадто багато насичених жирів і солі.. Хоча його часто можна побачити на дитячих тарілках, шинка - не найкраще м’ясо для них. Віддавайте перевагу червоному м’ясу та птиці, не додаючи жиру під час варіння. Виберіть планку або приготування на пару, а потім змішайте блюдо.

Ще одне правило: Годуйте дитину двічі на тиждень, але не більше. Більше буде піддавати вашу дитину забрудненню важкими металами та друкованими платами. Уникайте довгоживучих риб, таких як короп, бреле та дикі хижаки (тунець, акула, риба-меч, щука тощо). Однак риба важлива для годування молодняку. Якщо ви не даєте достатньо, ваша дитина може відчувати дефіцит довголанцюгових поліненасичених жирних кислот. Вони беруть участь у формуванні клітинних мембран та розвитку мозку. Для збалансованого харчування вибирайте жирну рибу кожен другий раз (лосось, скумбрія, оселедець, сардини ...), а днями нежирна риба (хек, підошва ...).