6 детокс-напоїв, щоб знайти плоский живіт

Якщо ви хочете природним чином позбутися від свого маленького черевця-буя, збільшуючи при цьому свою енергію, тоді ці детоксикаційні напої для вас! Ідея полягає в тому, щоб очистити своє тіло, давши йому відпочити. Лікування детоксикацією насправді не є дієтою, а раціоном, що сприяє виведенню рослин, фруктів та овочів. Тіло потрібно осушити, і немає нічого, як пити багато води. Коли вода проникає в клітини, вона очищає тканини і сприяє виведенню токсинів. Поєднуючи його з інгредієнтами, вибраними за властивостями травлення або спалювання жиру, ми стимулюємо наш організм і допомагаємо йому позбутися цього невеликого надлишку, який чинить опір усім нашим зусиллям. Ось кілька простих у приготуванні рецептів, які творять чудеса ...

1. Настояна вода лимона і м’яти

детокс-напоїв

За популярністю лимонна м’ята, настояна на воді, виграє приз! Цей рецепт має перевагу в тому, що він недорогий, дуже простий у виготовленні та смачний. Багатий вітаміном С лимон допомагає спалювати калорії. Він осушує і очищає клітини, виводячи токсини. М’ята, визнана своїми травними властивостями, бадьорить і стимулює жовчовиділення. Це грізна комбінація для боротьби з жиром на животі !

  • 1 або 2 лимони (жовтий або зелений залежно від вашого смаку)
  • 15 листочків м’яти
  • 1 літр води

2. Яблучно-корична настояна вода

Ви вже знаєте достоїнства яблук, щоб піклуватися про свою фігуру, але чи знали ви, що кориця покращує кишковий транзит і допомагає зменшити здуття живота? Цей смачний дезінтоксичний настій, приготований за 5 хвилин, є цінним союзником для пошуку плоского живота.

  • 1 яблуко
  • 1 паличка кориці

  • 1% йогурту біфідус
  • 1 помідор
  • сік 1 лимона

4. Настій манго-імбиру

Манго є одним з найбільш багатих антиоксидантами тропічних фруктів. Рекомендований як зміцнювач, він також допомагає регулювати рівень глюкози в крові. Імбир, навпаки, має чарівний інгредієнт - гінгерол, який активізує функціонування кишечника та шлунка, має протизапальні властивості та сприяє виведенню жиру. Шоковий дует, щоб розтопити живіт.

  • 1 шматок кореня імбиру 2 см, очищений від шкірки і нарізаний тонкою соломкою
  • 1 склянка свіжих кубиків манго
  • кубики льоду

5. Бананово-лляний смузі

На відміну від поганої репутації, банани містять багато калію, який допомагає вивести надлишки води з нашого тіла. У поєднанні з відомим спалювачем жиру, таким як насіння льону, це буде набагато ефективніше видаляти небажану жирову тканину.

  • 1 банан
  • 1 склянка апельсинового соку
  • 2 чайні ложки насіння льону
  • 2 чайні ложки сироватки

Помістіть усі інгредієнти у кухонний комбайн і добре перемішайте, поки вони не стануть повністю рідкими. Цей смузі найкраще насолоджуватися охолодженим, бажано під час сніданку.

6. Свіжий яблучно-огірковий смузі

Ви вже знаєте магічний ефект огірка, протестувавши його на повіках на наступний день після вечірки, але чи знали ви, що вміст клітковини робить його особливо ефективним партнером у позбавленні від токсинів? Що стосується яблука, його репутація