Регулювання ваги допомагає витримати збільшення ваги
Ось чому нам доводиться працювати над цими приводами, щоб повернутися до нормалізації і, отже, втрати ваги завдяки ретельному регулюванню приводів, що часто є негативною зміною, яка мала місце протягом багатьох років. У нас є низка заходів для підтримки цього, включаючи ліки. Знову ж таки, це неможливо без зменшення калорій, але, це також можливо, з нашою допомогою вам буде набагато простіше, тому що ми можемо допомогти сформувати передбачувані "потреби" вашого тіла. Прийміть це як параболу, повернувши виконавчі механізми.
По суті, існує 7 гормонів, відповідальних за оптимальний енергетичний баланс:
- статевий гормон естрадіол з яєчників та надниркових залоз
- гормон підшлункової залози інсулін для регулювання рівня цукру в крові
- гормон жирової тканини лептин, який надсилає сигнали організму, щоб бути насиченим
- гормон кортизол для регулювання стресу
- анаболічний або спалюючий жир статевий гормон тестостерон
- гормони щитовидної залози
- гормон росту соматотропін
Гормональний дисбаланс
Оскільки такі гормони, як гормон стресу, кортизол, гормони щитовидної залози або збільшення статевого гормону естрадіолу під час прийому таблеток, менопаузи або замісної гормональної терапії також можуть мати вирішальний вплив на вагу, одним із наших основних напрямків є виключення продуктів, які відіграють вирішальну роль у цій тонкій мережі. виконавчі пристрої грають. Якщо спостерігається гормональний дисбаланс, це часто призводить до збою в багатьох дієтах, оскільки зв’язок між гормонами та вагою часто не враховується. Спеціалізовані лабораторії, з якими ми співпрацюємо, також можуть визначити це за зразками, які надсилаються.
Тригери збільшення ваги
Численні гормональні зміни, які можуть спричинити збільшення ваги та застій до, під час та після фази зниження, завжди слід враховувати терапевтично, щоб забезпечити успіх. Невизначені захворювання щитовидної залози, такі як гіпотиреоз або аутоімунні процеси, що погіршують функцію щитовидної залози, такі як хвороба Хашимото або запалення щитовидної залози, часто відповідають за те, що вага виходить з-під контролю, і втрата ваги неможлива до того, як її правильно регулювати.
Оскільки щитовидна залоза як кінцевий орган обміну речовин повинна бути в межах норми, якщо це можливо, щоб можна було виключити гіпофункцію. З точки зору медицини, що базується на фактичних даних, лише неушкоджена функція щитовидної залози може призвести до успіху в зниженні ваги. Якщо щитовидна залоза не може виробляти достатню кількість гормонів щитовидної залози або якщо є порушення конверсії, яке перетворює неактивний Т4 або тироксин у його біологічно активну форму, Т3 або трийодтиронін, відповідні метаболічні дії не можуть ініціюватися в клітинах-мішенях.
Неактивний тиреоїдний або гіпотиреоз і ТТГ> 3 м Од/л
При гіпотиреозі секреція тиреоїдних гормонів Т3 і Т4 знижується, що уповільнює енергетичний баланс всього метаболізму. Значення ТТГ як вирішальне лабораторне значення збільшується. Це захворювання часто грунтується на аутоімунному процесі в щитовидній залозі, так званій хворобі Хашимото, яка руйнує власні клітини щитовидної залози в організмі.
Однак іноді розлад конверсії, описаний вище, тобто відсутність перетворення гормону щитовидної залози Т4 в біологічно активний гормон щитовидної залози Т3, відповідає за це.
Симптоми недостатньої активності щитовидної залози
- депресії
- Збільшення ваги
- Проблеми з пам’яттю
- осиплість голосу
- Непереносимість холоду
- втома
- Спазми м’язів
- М'язова слабкість
- Запор (запор)
- Набряк очей
- Суха шкіра
Надмірно активний тиреоїдний або гіпертиреоз і ТТГ> 0,4 м Од/л
Якщо щитовидна залоза є надмірно активною, відбувається підвищений викид гормонів щитовидної залози Т3 і Т4, що збільшує енергетичний баланс всього метаболізму і збільшує базальний обмін речовин. У 60-80% випадків за гіперфункцію відповідає аутоімунне захворювання щитовидної залози, хвороба Грейвса.
Симптоми надмірно активної щитовидної залози
- Високий кров'яний тиск, відчуття стиснення навколо серця
- підвищена температура тіла, підвищена чутливість до тепла, пітливість
- Втрата ваги, незважаючи на відчуття сильного голоду
- Спазми і тремтіння м’язів
- діарея
- Тепла, волога, оксамитова шкіра
- Психологічні ознаки: нервозність, агресивність, перепади настрою, порушення сну
- Серцево-судинні розлади: тимчасово або постійно посилений пульс, серцеві аритмії, ламкість нігтів і волосся, випадання волосся
- Кісткові зміни у сенсі остеопорозу, але лише при тривалому нелікованому гіпертиреозі
- Порушення менструального циклу
- Порушення функції інших залоз, з точки зору інших аутоімунних захворювань
- Якщо у вас діабет, вам потрібно більше інсуліну
Менопауза, андропауза, вагітність та вага
Вагітність, жіноча менопауза з її гормональними змінами або чоловіча андропауза, а також гормонозалежні методи контрацепції не рідко пов’язані із збільшенням ваги. Наявність або відсутність деяких статевих гормонів, таких як прогестерон, естрадіол або тестостерон, мають значний вплив на вагу і можуть ускладнити схуднення. Крім того, згідно з сучасними ендокринологічними знаннями, жирова тканина сама є гормоноактивною речовиною, а також виробляє естрогени, які потім додатково регулюють цикл набору ваги.
Стресори і вага
Підвищені рівні кортизолу, які корелюють із страшним збільшенням жиру в животі через постійне вивільнення гормону стресу кортизолу, особливо у фази сильного стресу та подальшого вигорання для порушення метаболізму, також збільшуються. Часто попередити набір ваги вже неможливо, незважаючи на зменшення споживання їжі. Саме цей жир на животі, який також називають вісцеральним жиром, з медичної точки зору вважається проблематичним, оскільки він часто виявляється у внутрішніх органах черевної порожнини. Жінки з обхватом талії 80 см і більше, чоловіки 94 см і більше мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань, таких як інфаркти, інсульти та цукровий діабет II типу.
Гормональний баланс
Наша мета повинна бути відновити елементи контролю для гармонійної взаємодії метаболічних параметрів наскільки це можливо, з особливим акцентом на гормональний контроль.
Це звучить складно, але вам легко зробити:
Усі продукти харчування впливають на вироблення 7 гормонів, перелічених нижче, які є важливими для регулювання ваги:
- жіночий статевий гормон естрадіол
- чоловічий статевий гормон тестостерон
- рівень цукру в крові, що регулює гормон підшлункової залози інсулін
- гормон ситості лептин
- гормон стресу з надниркових залоз, кортизол
- гормон щитовидної залози
- гормон росту соматотропін
Ми враховуємо це при лікуванні та в планах харчування.