6 ідей для лікування гострого бронхіту
Більш поширений в холодну пору року, але присутній і в іншу частину року, гострий бронхіт є тимчасовим респіраторним станом, який заживає повністю, часто самостійно і не завжди вимагає медикаментозного лікування.
Зазвичай це відбувається після вірусної інфекції трахеобронхіального тракту, і проявляється запаленням великих і середніх бронхів і накопиченням слизу, що викликає добре відомий кашель і утруднення дихання.
Оскільки він може погіршитися у людей з ослабленою імунною системою, цей стан вимагає ретельного спостереження за еволюцією та втручань, що підтримують організм та зменшують симптоми.
Симптоми гострого бронхіту
Цей стан починається з втоми, легкої температури, іноді супроводжується ознобом, болями в попереку або грудях, а в деяких випадках головним болем і болями в м’язах. Спочатку кашель сухий, так що через кілька годин або днів він перетворюється у мокроту з в’язкою консистенцією, а згодом у жовту або жовто-зелену мокроту.
Лихоманка зазвичай не перевищує 38,8 o C і триває щонайбільше 3 - 5 днів. Якщо ці параметри перевищені, добре звернутися до лікаря.
Правильне зволоження
Як і в будь-якому стані, який включає лихоманку та гіперсекрецію слизової, організм потребує зволоження. Вживання рідини необхідне для компенсації втрати води в процесі потовиділення в процесі терморегуляції, запобігаючи таким чином зневодненню.
З іншого боку, споживання достатньої кількості рідини сприяє зменшенню в’язкості дихальних шляхів, сприяючи легшому усуненню виділень, зменшуючи зусилля на м’язову систему та зменшуючи подразнення верхніх дихальних шляхів.
Тому важливо вживати якомога більше чаїв, гарячих супів і води, суворо дотримуючись рівня не менше 2 літрів рідини на день.
Зволоження повітря
Якщо повітря в будинку сухе, то буде і слизова носа, і ваше тіло буде піддане зневодненню, що вимагатиме більшого споживання рідини. Вам буде важче дихати, буде важче видувати ніс, а мокрота буде більш послідовною і важче виводиться зусиллям кашлю. Низький рівень вологості також зробить ваш сон неспокійнішим, оскільки ускладнить ваше дихання.
Ось чому в епізодах гострого бронхіту фахівці рекомендують використовувати хороший зволожувач повітря, бажано з гарячою парою, щоб забезпечити нормальну концентрацію води в повітрі приміщення.
Найкращими є моделі з гігрометром, які дозволяють постійно оцінювати вологість в атмосфері та адаптувати інтенсивність роботи, щоб підтримувати оптимальний рівень для легкого дихання.
Засоби від кашлю
Щоб зменшити стомлюючий і дратівливий сухий кашель та стимулювати відхаркування, що сприяє очищенню дихальних шляхів, ми рекомендуємо деякі природні засоби. Серед найбільш відомих - сироп, отриманий з кореня чорної редьки, з бджолиним медом, який можна вводити як дорослим, так і дітям.
Фахівці також включають до списку настій листя подорожника або сиропів, отриманих з цієї рослини, доступний в аптеках або магазинах плафар.
При лікуванні кашлю та для зменшення запалення дихальних шляхів також використовуються у вигляді настою різні рослини, такі як чебрець і чебрець, бруньки сосни або тополі, свічка, базилік, зозуля, майоран, мишачий хвіст, оленина, солодка, мальва, імбир, цибуля та хрін.
Ці рослини також пропонують вам, крім муколітичного ефекту, бронхорозширювальну, пом’якшувальну та відхаркувальну дію. Ви можете знайти їх у магазинах здорової їжі, найчастіше супроводжуючись докладними інструкціями з підготовки та введення, яких добре ретельно дотримуватися.
Зміцнення організму
На додаток до великого споживання рідини, лікарі рекомендують людям, які страждають на бронхіт, тривалий період відпочинку, щоб тіло могло відновитися. Ви також можете допомогти організму за допомогою натуральних добавок на основі ехінацеї, рослини, відомої тим, що допомагає стимулювати імунну систему, або прополісу, який ви можете вживати в різних формах.
У список імуностимуляторів також входять олія чорного кмину, цибуля і часник, ромашка і шипшина. Ці рослини також мають антибактеріальні властивості, які допомагають боротися з патогенами, запобігаючи бактеріальній суперінфекції.
Ви також можете підтримати організм, вживаючи такі продукти, як варена кукурудза, яка містить корисні вітаміни та мінерали, кореневі салати з морквою, селерою, буряком, капустою, в які також можна додати кріп, рослина з противірусними властивостями. Суміш обліпихи, меду та горіхів також приносить споживання поживних речовин, що ефективно діє при застуді та бронхіті.
Їжте легку та гостру їжу
Жирне м’ясо та картопля фрі перевантажують ваше тіло під час травлення, додаючи додатковий фактор стресу на тлі, вже враженому бронхітом.
Щоб допомогти своєму організму боротися з вірусом, ми рекомендуємо уникати важкої їжі та зосереджуватись на салатах, супах та варених овочах або м’якому м’ясі курки чи гриля. Таким чином, ви отримуєте необхідні поживні речовини, не втомлюючи печінку та нирки.
Гострий перець, перець та інші пряні комбінації спецій допомагають зріджувати слиз у нижніх дихальних шляхах та допомагають легше відхаркувати. Однак не перестарайтеся, обмежуючись ступенем різкості, яку ви носите, не дратуючи горло.
Використовуйте природний інгалятор
Використовуйте одну з чайних рослин для приготування інгаляційного розчину або просто з’єднайте кип’ячену воду з кількома чайними ложками солі. Помістіть формулу в чайник або казан і накрийте рушником, щоб виділені пари направляли прямо до вас.
Для досягнення найкращих результатів фахівці рекомендують використовувати глиняні або глазуровані контейнери та уникати контейнерів із металевими внутрішніми стінами, які можуть реагувати з діючими речовинами.
Якщо ви використовуєте ефірні олії, залийте окропом 4-5 крапель та додайте до настою зелень у кількості, зазначеній в листівці. Такий сеанс повинен тривати від 10 до 15 хвилин і допоможе вам краще дихати, зволожуючи слизову оболонку носа та зріджуючи мокротиння в дихальних шляхах, яке ви можете легше відхаркувати.
Після цього періоду важливо тримати рушник на обличчі принаймні ще 30 хвилин, а також не докладати інтенсивних фізичних зусиль протягом наступних 3 годин.
Інший спосіб впливу пара - це підготувати ванну для ванної кімнати та тримати двері та вікно закритими, щоб ви могли вдихати виділений пар.