6 місцевих трав від болю при місячних - Стефані Краузе - свідомо жіноча
Трави можуть допомогти вам при слабкому та помірному болю. На вашому порозі росте стільки рослин, які лише чекають, щоб їх відкрили: від мантії, деревію та ромашки до кінчика пальців, мертвої кропиви та молюска.
Всі ці рослини ростуть у Центральній Європі. Збирати себе весело і розслаблено - ви також знаходитесь на вулиці. Ага! Ви можете заздалегідь відправитися в похід на траву, щоб ознайомитися з рослинами. І/або скористайтеся ідентифікаційною книжкою.
Перш ніж почати: Попросіть лікаря перевірити біль у місячних!
Важлива інформація про роботу з травами
Як правильно вибрати рослину?
Класичний спосіб - це вплив рослини. Мій особистий підхід полягає в тому, що ваша суть і суть рослини повинні збігатися. Кожна рослина може запропонувати набагато більше, ніж просто її ефект.
Якщо ви подивитесь на рослини, описані нижче, ви можете запитати себе:
- Яка рослина мене найбільше приваблює своїм зовнішнім виглядом?
- Яка рослина мене особливо тягне?
- Хто з описаних рослинних істот перегукується в мені?
Як я використовую трави?
Класично можна використовувати трави як чай або настоянку. Чай - це настій певних частин рослини гарячою водою. Настоянка - це спиртовий екстракт певних частин рослини.
Запитайте себе, що з цього ви можете краще інтегрувати у своє повсякденне життя: регулярно пийте чай або приймайте краплі в настоянці?
Як швидко діють трави?
Трави не знеболюють, тому вам знадобиться час, щоб помітити наслідки. Триває. Зазвичай кажуть, що слід приймати трави або пити чай протягом двох-трьох місяців, перш ніж вони матимуть якийсь ефект. Тож потрібно терпіння.
Трави та рослинні засоби мають побічні ефекти?
Часто відіграють трави: «Це лише овочі! Що це за побічні ефекти? »Але все, що діє, також може мати небажаний ефект або мати протипоказання (= не слід використовувати рослину для цього). Перш ніж дико експериментувати, зверніться за порадою до того, хто знає фітотерапію.
Що я повинен враховувати, збираючи трави?
Збирайте лише ті рослини, які ви можете безпечно (!) Ідентифікувати. Якщо ви не впевнені, залиште рослину.
Збирайте лише стільки рослини та рослинного населення, щоб у нього все ще залишалося достатньо частин рослини, таких як листя та квіти, щоб продовжувати інтенсивно рости. Тому будьте обережні з рослинами.
Де я можу отримати трави, якщо я не можу їх самостійно зібрати?
Я можу порадити для цього інтернет-магазин dragonspice.de. Я завжди замовляю тут свої трави і переконуюсь у їх якості.
Дамська мантія - я допоможу вам краще встановити обмеження.
Жіноча мантія ніжно охоплює вас у прямому розумінні цього слова і допомагає краще розмежуватися. Суть жіночої мантії - добра і витончена. Коли ви зустрічаєте в природі дамську мантію, свіжа зелень листя сміється з вас, посеред якої збираються блискучі крапельки води. Квітки дрібні та жовті, майже непомітні, і при цьому неймовірно ніжні.
Жіноча мантія вважається жіночою рослиною, і в деяких регіонах також носить ім'я Allerfrauenheil.
У першій половині циклу жіноча мантія може підтримувати дозрівання яйцеклітин і стимулювати зачаття під час овуляції. У другій половині циклу жіноча мантія може розвинути свій ніжний прогестероноподібний ефект і мати врівноважуючий ефект при ПМС та менструальних болях.
Якщо у вас міома і, як наслідок, рясні місячні, мантія може нормалізувати кровотечу в довгостроковій перспективі, а також полегшити біль.
"Алхіміла з краплями води" від Paul8032 ліцензована під CC BY 2.0
Гусячий бур’ян - я допоможу вам знайти більше спокою.
Гусячий бур’ян - це ваша рослина, коли вам всередині тісно і вам важко піддатися потоку життя. Або якщо вам ззовні нав'язали ритм життя, який суперечить вашому природному єству.
Коли ви бачите гусячий бур’ян у природі, багато листочків на стеблі вражають. Зовні пальчиковий щиток демонструє свою гладку, можливо навіть адаптовану сторону. Але на нижній стороні листа ви можете виявити безліч ніжних, сріблясто-білих волосків.
Гусячий бур’ян може мати спазмолітичну дію на гладкі м’язи, такі як матка. Кажуть, що він також має ефект проти кровотоку, саме тому гусячу пальцю також можна використовувати при рясних менструальних кровотечах. Спальник також може допомогти при спазмах кишечника.
Попередження: Якщо у вас чутливий шлунок або дратівливий шлунок, гусяча пальця може погіршити ваш шлунок. Те саме стосується будь-яких існуючих завалів.
"Silverweed" від johndal ліцензований під CC BY-SA 2.0
Ромашка - я допоможу вам знайти більше спокою всередині.
Ромашка має доброзичливий, доброзичливий характер. Вона тягнеться до вас щасливо і безтурботно. Як маленьке сонечко, що виростає із землі. Вона хоче нагадати вам про ваш внутрішній спокій - який є, навіть якщо ви можете цього не відчувати зараз.
Ромашка має чудове відношення до жіночих органів: жовта головка ромашки порожня зсередини - як і матка.
Ромашка вважається спазмолітиком та знеболюючим засобом, а також сприяє травленню та відлущуванню. Якщо у вас є проблеми зі шлунком або кишечником, крім періоду болю, ромашка може бути для вас.
Як ванночку для стегна або ополіскувач, ромашку можна також використовувати як першу допомогу при бактеріальних виділеннях або вагінальній молочниці.
Увага: Ромашка - це соняшник. Якщо у вас алергія на соняшник або особливо ромашку, виберіть іншу рослину.
"Німецька ромашка - קמומיל כחול" від Ерана Фінкла ліцензована під CC BY 2.0
Feverfew - я допоможу тобі самоствердитися краще.
Feverfew просто там. Присутні. Він знає, як самоствердитися і як знайти свій шлях. Саме про це хоче нагадати вам пиріг. Вам дозволено зайняти свій простір. Ви можете бути присутніми. Ви можете приймати рішення на свою користь.
На сьогоднішній день Feverfew навряд чи розглядається в гінекології, хоча він може бути цінною рослиною, особливо для жінок, які страждають від періодичних болів у поєднанні з мігренями, що залежать від циклу.
Feverfew може надавати знеболюючий та спазмолітичний ефект. Окрім цього, пиріг гальмує вивільнення простагландинів (болів) та гістаміну. Це означає, що пиріг зменшує відчуття болю. Для мігрені це означає, що інтенсивність болю можна зменшити, але частота нападів мігрені також може зменшитися. У той же час, пиріг також може позитивно впливати на можливі супутні симптоми, такі як нудота та запаморочення.
Окрім інтенсивного запаху, пиріг також має дуже гіркий смак. Тому доцільно використовувати пиріг або у чайній суміші, або у вигляді порошку у формі капсул.
Попередження: пиріг належить до сімейства складових. Якщо у вас алергія на композити, виберіть іншу рослину. Те саме стосується можливої вагітності та під час годування груддю.
"2009.07.08_19.05.21_CIMG1759" від andrey_zharkikh ліцензований під CC BY 2.0
Деревій - я допоможу тобі знайти сили у своїй ніжності.
Деревій такий ніжний, але при цьому такий сильний. І саме це тобі допомагає: знайти силу у своїй ніжності.
Деревій може мати спазмолітичну, протикровотекучу та протигазову дію. Окрім того, що полегшує менструальний біль, деревій може також мати врівноважувальну дію на занадто довгі та/або занадто важкі періоди.
Якщо ви також страждаєте на (регулярні) інфекції сечового міхура, які можуть навіть залежати від циклу, деревій може стати вашим новим найкращим другом.
Увага: деревій належить до сімейства маргаритових. Якщо у вас алергія на композити, виберіть іншу рослину. Те саме стосується можливої вагітності.
"2009.06.18_18.02.00_CIMG1328" від andrey_zharkikh ліцензований під CC BY 2.0
Мертва кропива - я допомагаю тобі жити благодаттю своєї жіночності.
Мертва кропива росте так витончено, так гордо у небо і цвіте в найкрасивіших кольорах білого, жовтого і фіолетового. Так само і вам, і вашій жіночності дозволяється рости і цвісти.
На відміну від своєї сестри кропиви, у мертвої кропиви немає жалючих волосків. Звідси походить назва «глуха» кропива.
Мертва кропива може мати спазмолітичну дію. Крім того, кажуть, що мертва кропива чистить і регенерує на жіночі репродуктивні органи. Крім того, при тривалому застосуванні, як кажуть, це заспокійливо впливає на хронічні скарги жінок.
Якщо слизова оболонка піхви роздратована, мертву кропиву можна використовувати як ванну для стегна, щоб полегшити роздратування.
"Lamier blanc/Bee Кропила" Жана Жака Бужо має ліцензію CC BY-SA 2.0
Джерела та подальше читання
Маргрет Мадейський: Лексикон жіночих трав. AT Verlag, 2008 рік.
Маргрет Мадейський: Алхіміла. Гольдманн, 2000.
Наташа Річардсон: Довідник вашого періоду. Aeon Books, 2020.
Зігфрід Баумлер: Лікарські рослини практикують сьогодні. Том 1: Портрети лікарських рослин. Urban & Fischer, 2012.