6 найкращих чаїв для детоксикації, які допоможуть вам схуднути - Thé Parfait
Детоксикуючі чаї є скрізь. Інфлюенсери та знаменитості рекламують свої улюблені чаї з детоксикації у своїх особистих щоденниках та на сторінках соціальних мереж.
Вони захоплюються смаками та говорять про вражаючі результати.
Але чи справді вони працюють? Ми створили цей посібник, щоб пояснити, що таке детокс-чаї та як вони працюють.
Крім того, ми склали список найкращих чаїв для детоксикації, якщо ви хочете вивести токсини та пришвидшити втрату ваги.
Шукаєте чай, який допоможе вам детоксикуватися після пробудження? Погляньте на наш рецепт ранкового детоксикаційного чаю для здорового тіла.
Що таке детокс-чай і як вони працюють ?
Детокс-чаї - це справжні чаї або трав'яні чаї, які містять фітонутрієнти які допомагають покращити втрату ваги.
Вони роблять це, прискорюючи обмін речовин і підвищення здатності організму спалювати жир.
Вони також сприяють здоров’ю печінки шляхом впорядкування функції печінки та очищення травного тракту.
Приготування детокс-чаю може допомогти прискорити схуднення за рахунок зменшення стресу.
Антиоксиданти та поліфеноли в чаї діють на усунути вільні радикали, сполуки, що викликають окислювальний стрес.
Головна роль детоксикаційного чаю полягає в очищенні організму
Ці підвищені рівні стресу можуть спричинити все: від набору ваги до передчасного старіння.
Антиоксиданти в детокс-чаї працюють на виведення цих токсинів і допомагають вам підтримувати здорову вагу.
Вони також усунути відходи завдяки їх м’яким проносним ефектам.
Здійснюючи детоксикацію свого організму, ви можете допомогти відновити здорові функції організму та швидко запустити свій метаболізм.
Скільки тривають чаї Детокс ?
Детоксикаційні чаї можуть відрізнятися від кількох днів до кількох тижнів.
Ви можете знайти 14-денний детоксикаційний трав'яний чай від Baetea і 14-денний детоксикуючий трав'яний чай від Hint Wellness або щоденний детоксикуючий трав'яний чай від традиційних лікарських препаратів та чаю йогу.
По суті, є варіанти на всі часи детоксикації.
Робіть детоксикаційні чаї ?
Детоксикаційні чаї ефективні для спричиняють незначну короткочасну втрату ваги.
Вони допомагають контролювати голод і може перезапустити ваш метаболізм до швидше спалюйте калорії.
Вони не є панацеєю.
Не можна просто пити детоксикаційний чай і сподіватися, що кілограми розтануть.
Вам потрібно багато працювати на кухні та в тренажерному залі, щоб справді побачити результати.
Насправді FDA попереджає споживачів про небезпеку детоксикаційних чаїв, що продаються як чудодійні засоби.
Детокс-чаї є хороший вибір для людей, які прагнуть схуднути за короткий термін і стимулювати природні функції від тіла.
Детоксикаційні чаї можуть допомогти скинути бактерії здоровий рух кишечника та впорядкування травлення.
Ці процеси, в свою чергу, допомогти своєму організму розщеплювати жир.
Детоксикаційні чаї можуть допомогти при зниженні ваги в поєднанні з фізичними вправами та здоровим харчуванням.
Ось деякі з наших улюблених чаїв для детоксикації, якщо ви хочете схуднути та покращити загальний стан здоров’я.
6 найкращих детокс-чаїв для схуднення
1 . Зелений чай
Зелений чай є головним у питанні користі для здоров’я.
Він наповнений антиоксидантами, які можуть допомогти виводить з організму вільні радикали.
Детокс-чай допомагає відновити харчовий баланс та самопочуття
Насправді він має особливо високу концентрацію EGCG, або епігалокатехіну, чайного катехіну, який, як відомо, допомагає при втраті ваги.
Чай стимулює обмін речовин, що допомагає тіло спалювати жир більш ефективно.
2. Чай улун
Улун, частково китайський чай оксид.
Окислення може варіюватися від 8 до 80 відсотків залежно від техніки та побажань чайного майстра.
Злегка окислені чаї, як правило, солодкі, тоді як сильно окислені улуни міцні та земляні.
Як і зелений чай, улун виготовляється з листя рослини Camellia sinensis.
Він містить велику кількість антиоксиданти та натуральні інгредієнти ВООЗ виводить токсини та вільні радикали що може збільшити ризик набору ваги, пов’язаного зі стресом.
Показано, що чай улун зменшує ліпіди в печінці.
Насправді, одне дослідження показало, що EGCG та теафлавіни у чай улун допоможе зменшити втрату ваги та знешкодити організм.
Катехіни в чаї пригнічують ліпогенез - метаболічне утворення жиру.
Дослідники також виявили, що чай улун пригнічує активність підшлункової ліпази.
Що веде до зниження засвоєння жиру і збільшення їх вигнання з відходів.
3. Чай з кореня кульбаби
Кульбаба використовується в індійській аюрведичній медицині та інших традиційних медичних практиках лікувати незначні проблеми з травною системою і як сечогінний засіб.
Для збереження здоров’я рекомендується регулярно робити детокс
Мета-аналіз, опублікований в «Огляді діабетичних досліджень», виявив, що кульбаба є сечогінну та послаблюючу дію які можуть допомогти вивести токсини з організму.
Це також може призводять до втрати ваги короткий термін, який можна підтримувати за допомогою належних фізичних вправ та здорового харчування.
4. Чай з шипшини
Чай з шипшини готують з шипшини.
Цю частину рослини можна знайти після цвітіння.
Їх замінюють червоними або помаранчевими ягодами, які можна збирати і настоювати в гарячій воді, щоб зробити м’який детоксикаційний чай.
Чай з шипшини може допомогти прискорити схуднення завдяки антиоксидантам.
Дослідження показало, що щоденне споживання шипшини призводило до зменшення внутрішньочеревного жиру.
Дослідження проводилось у людей, які страждали ожирінням, протягом 12 тижнів.
Цей чай також не містить кофеїну, тому ви можете пити його цілий день. не впливаючи на цикл сну.
5. Чай з розторопші
Чай з розторопші - це смачна трав'яна суміш, виготовлена з колючих розторопшів.
Це є колючкою під час походів, але це так чудовий варіант, коли мова йде про очищення печінки.
Цей трав'яний чай містить силімарин, рослинну добавку, яка зазвичай використовується для лікування проблем печінки.
Чай з розторопші також бере участь у лікуванні схуднення завдяки своїм достоїнствам у фітотерапії
Мета-аналіз показав, що розторопша може допомогти поліпшити стан печінки і зменшити наслідки таких захворювань, як цироз.
Дослідники виявили, що антиоксидантна активність допомагає блокують токсини клітинна мембрана і збільшує синтез білка.
Це дослідження показує, що вживання чаю з розторопші може допомогти позбавити організм від токсинів і їм запобігти його потраплянню в клітини.
6. Чай Граф Грей
Чай Earl Grey - це чорний чай, напоєний апельсиновою цедрою апельсинів бергамоту.
На смак він трохи лимонний і це чай з загальний сніданок.
Це також чудовий чай для детоксикації протягом дня.
Він містить кофеїн та амінокислоту, відому як L-теанін ВООЗ підвищує рівень енергії.
L-теанін сприяє уповільненню вивільнення кофеїну, створюючи більш тривалий енергетичний удар.
Ерл Грей також завантажений вітаміном С, який може зміцнити імунну систему.
Це може допомогти вам підтримати прекрасну форму, щоб ви могли відвідувати тренажерний зал і покращувати свої фізичні показники.
Заваріть детокс-чай
Вживання чаю з детоксикацією може допомогти швидше досягти цілей втрати ваги.
Це також може допомогти позбавити ваш організм від шкідливих патогенних мікроорганізмів та вільних радикалів, пов’язаних із серйозними захворюваннями.
Ви можете вибрати детоксикаційні трав'яні чаї або справжні трав'яні чаї відповідно до своїх смакових уподобань.
Ви також можете скористатися пакетиками чаю, які чудово підходять для зручності, або розпушеними сортами листя, які містять користь для здоров’я.
Втрата ваги - це не просто вживання чаю, щоб схуднути.
Обов’язково регулярно займайтеся фізичними вправами - приблизно 30 хвилин 5–6 разів на тиждень - і їжте здорову дієту.
Ви також можете поєднати свій детоксикаційний чай з дієтою, щоб максимізувати результати.
Обов’язково вибирайте сертифіковані органічні чаї, щоб уникнути побічних ефектів шкідливих хімічних речовин, таких як добрива та пестициди.
Ви також отримаєте смачніший чай, вибравши органічні або вирощені в природі чаї.