6 оздоровчих процедур, які корисні для тіла та духу

тіла

  • Частина 1: 6 оздоровчий відпочинок, який корисний для тіла та духу
  • Частина 2: Я лікую свої важкі ноги в Екс-ле-Бен (73)
  • Частина 3: Я світлішаю в Брід-ле-Бен (73)
  • Частина 4: Я відпочиваю в Луз-Сен-Совері (65)
  • Частина 5: Я доглядаю за своєю шкірою в Ла-Рош-Посей (86)
  • Частина 6: Я продовжую займатися спортом в Андай (64)

1/6 оздоровлення залишається корисним для тіла та духу

• Залишок спини в Бель-Іль-ан-Мер (56)

Коли ми «сповнені цього», ми мріємо про спокій і задоволення, навіть нотку розкоші: пора збирати валізу і вирушати в Бель-Іль-ан-Мер. Найбільший з бретонських островів пропонує міжсезоння, в затишній обстановці Relais & Châteaux Castel Clara, якісні ліки за доступними цінами, Thalassoldes.

Біля голок Порт-Котона рифи, увічнені Клодом Моне, сайт дикий, потужний, грандіозний. Два криті басейни і кілька кают перламутрового кольору виходять на океан крізь верес. Центр працює одинадцять місяців з дванадцяти, і терапевти, які проживають на острові, дуже доступні поза піковими періодами. Навчена за методом Мезьєра, фізіотерапевт Сільві Пішо втручається чотири рази протягом лікування "Морська та спеціальна реабілітація спини" для лікування м’язової напруги. Оскільки здоров’я також проходить через тарілку, шеф-кухар Олів’є Колін щодня розробляє 1000-калорійне меню, а на обід подається "шведський стіл" з морепродуктів, який можна їсти. Місце, де ви не поспішаєте.

• Вчи більше

Перебування: спеціальне лікування Досом від шести днів до шести ночей від 1818 євро з напівпансіоном; Шестиденне фітнес лікування, включаючи чотири дні процедур з одним масажем на день, від 999 євро під час Таласольда.

Інформація.: Castel Clara **** Thalasso & Spa, Goulphar, 56360 Bangor.

2/Я лікую свої важкі ноги в Екс-ле-Бен (73)

• Я лікую свої важкі ноги в Екс-ле-Бен (73)

Сучасна скляна будівля, розташована у верхній частині міста, розташована в місті Екс-ле-Бен. Станція лікує флебологію та ревматологію з подвійною індикацією. За словами доктора Жизель Бріансон, вони йдуть рука об руку: "Венозна недостатність може спровокувати ревматичний біль, а важкі ноги часто асоціюються з артрозом коліна", - пояснює вона.

Однак спільне лікування вимагає певних запобіжних заходів, оскільки флебологія вимагає холоду, а ревматологія - гарячої. Тому занурення у великий басейн, нагрітий до 36 ° C, милуючись горами, іскристим озером та Дент-дю-Чат, тому бажано робити перед шестиденним лікуванням флебологією.

Деякі методи лікування характерні для Thermes Chevalley, такі як доріжка, виконана туманними або навіть холодними компресами, накладеними в похилому положенні (голова нижче ніг), просте та надзвичайно розслаблююче.

Також насолоджуйтесь паровими лазнями Berthollaix, своєрідне індивідуальне дослідження, і не пропустіть оздоровчі семінари, подібні до унікального у Франції, щодо рухливості рук, який проводить фізіотерапевт Маріанна Естев.

• Вчи більше

Перебування: шестиденне лікування

Флебологія: 260 €.

Проживання в готелі Gallia *** від € 69,50 в одномісному номері.

Інформація.: Valvital Thermes Chevalley, 10 route du Revard, 73100 Aix-les-Bains. Телефон. 04-79-35-38-50; www.valvital.fr

3/Я світлішаю в Брід-ле-Бен (73)

Село з 546 мешканцями, на висоті 565 м, французька столиця тонкості, розташована біля підніжжя трьох долин, в Савойї, в оточенні альпійських вершин. Головне надбання Брід-ле-Бен: чиста вода з джерела Гіборд-Суд. Велика склянка перед кожним прийомом їжі зменшує голод. Другий: підтримка команди, яка має досвід у всіх проблемах із вагою. Тут ми контролюємо не лише кілограми. Кожен може перевести подих, знайти рухливість, прийняти свій образ завдяки процедурам та масажам, що проводяться у термальному спа-центрі Grand. Індивідуальна консультація з вимірюваннями та імпедансометрією (вимірювання жирової та м’язової маси) мотивує на початку лікування Декліком. Дієтолог, який супроводжує куриста, буде слідувати за ним навіть після лікування. У Brides це ніколи не дієта, а збалансоване харчування, навіть якщо більшість таблиць дотримуються принципів калорійності, затверджених Інститутом Пастера.

Перебування: Деклічний засіб для схуднення у наречених, шість днів догляду та сім ночей на повному пансіоні. Від € 1361 у двомісному номері в готелі Savoy ***. Телефон 04-79-55-20-55. Від 1697 євро в двомісному номері Grand Hôtel des Thermes ****. Телефон. 04-79-55-38-38.

4/Я відпочиваю в Луз-Сен-Совер (65)

Термальні ванни Луз-Сен-Совера спеціалізуються на ЛОР, флебології та гінекології, але багато курристи приходять без рецепта, щоб забути свій стрес і навчитися тримати його на відстані.

За декілька кілометрів від чарівного середньовічного селища Луз, термальні ванни піднімаються в одиночку над Гавою де Гаварні. Ущелини, потік, що стрибає в гнізді зелені: Наполеон III оцінив цю романтичну обстановку. У підвалі термальних ванн фітнес-центр Luzea має сучасну обстановку із сірого мармуру та панорамний вид на долину. Антистрес-оздоровча програма, що проводиться протягом п’яти півдня, включає три процедури на день.

Меріз Пік веде дві сесії софрології та вивчення серцевої зв’язності, спрямованої на гармонізацію частоти серцевих скорочень та дихання. Вода в басейні надходить з міста, але її тепла та дії струменів достатньо для розслаблення м’язів. Однак кур'єр має доступ до прогулянкової смуги та курсу аквагіми в термальній воді, завантаженій сіркою та барегіном. Грандіозний зал із його колонами з блакитного мармуру, його римськими мозаїками та ванною, де сама імператриця Євгенія масажувалась та відпочивала як священик.

• Вчи більше

Перебування: благополуччя антистресова терапія протягом п’яти півдня, від € 315,00.

Інформація.: Thermes de Luz-Saint-Sauveur, 31, пр. імператриці Євгенії, 65120 Луз-Сен-Совер. Телефон. 05-62-92-81-58; www.luzea.fr.

Проживання: центр бронювання в туристичному бюро, тел. 05-62-92-30-31.

5/Я доглядаю за своєю шкірою в Ла-Рош-Посей (86)

Вода La Roche-Posay, багата селеном та діоксидом кремнію, стирає рубці, позбавляє від екземи, псоріазу та вугрів у дорослих. і виявляється привілейованим союзником у підтримці після раку. Вісім дерматологів-резидентів, в тому числі той, хто спеціалізується на онкології, лікують наслідки хіміотерапії, променевої терапії та хірургії. Цей об'їзд сільською місцевістю Пуату також необхідний, коли шкіра, суха та гіперчутлива, вимагає м'якості.

Шестиденна процедура по догляду за шкірою включає чотири процедури, що проводяться щоранку в термальних ваннах: худий душ (глибокий масаж дерми струменем води), спреї, дрібне запотівання обличчя та тіла, а також термальна водяна ванна. Консультація лікаря додаткова (60 €).

Замовте деякі додаткові процедури в Spa Source, щоб скористатися басейном з термальною водою при температурі 32 ° C. А якщо ви розглядаєте ін’єкцію або гіалуронову пломбу, поставте собі антивіковий діагноз у дерматолога в спа-центрі (98 євро). Крім того, під час певних шкільних канікул у Loges du Parc працює дитячий клуб.

• Вчи більше

Перебування: лікування догляду за шкірою, включаючи лікування на шість днів на шість ночей для однієї людини та проживання в готелі Saint-Roch *** від € 519.

Інформація.: Термальний центр, 4 курси Пастера, 86270 La Roche-Posay. Телефон. 05-49-19-48-49; www.thermes-larocheposay.fr

6/Поновляю спорт в Андай (64)

Пляж Андай, найспокійніший і найширший у країні Басків, розкинувся на 3 км золотистого піску перед готелем та центром талассотерапії Сержа Бланко. Цей майданчик якраз підходить, адже ми перебуваємо вдома у спортсмена!

Басейн та його морська вода при температурі 33 ° C переливаються назовні, а вестибюль та бар готелю, великі та світлі, змушують вас бігти. "Рух активізує лімфатичну систему, а отже, і імунну систему, - згадує Мікаел Хакерель, спортивний менеджер. Урізноманітнюючи фізичні навантаження, працюють різні м'язи".

Професіонали центру, уважні та освітні, заохочують людей знову відкрити для себе задоволення від гри. Під час лікування мультиспортивним пробудженням тіла заплановано десять заходів: скандинавська ходьба з палицями Bungypump, пілатес, аквападель, довголіття. Пологий морський дно, без байенів або скель, також підходить для цієї останньої водної прогулянки: "Вода викликає дисбаланс. Таким чином, глибокі м'язи працюють", уточнює Мікаел Хашерель.

Для комфорту щодня на додаток до водних процедур пропонується масаж. А всього за декілька метрів від готелю та резиденції Ібая, човен доставить вас до Гондаррібії, що в Іспанській країні Басків, за п’ять хвилин.

• Вчи більше

Перебування: шестиденне-шість-нічне пробудження від 1482 євро з напівпансіоном у двомісному номері в готелі 4 *.