6 порад щодо захисту емалі зубів Поточна жінка МАГ
Існує ряд запобіжних причин ерозії емалі. Наші поради щодо належної гігієни порожнини рота.
Емаль - це сама зовнішня і найбільш помітна частина зубів. Надзвичайно жорсткий, він покриває зуби і захищає їх від зовнішніх агресій. У поганому догляді він може пошкодитися і стати крихким: ерозія емалі може спричинити гіперчутливість зубів до гарячих і холодних температур, які надходять від їжі або напоїв. Які поради приймати щодня, щоб підтримувати гарне здоров’я порожнини рота ?
Для захисту зубної емалі: обмежте споживання кислої їжі та напоїв
Кислі продукти є основними джерелами пошкодження емалі. Серед цих продуктів ми знаходимо помідори, спаржу, мед, цитрусові ... Безалкогольні напої, фруктові соки, вино, газовані напої - це кислі напої. Солодощі також шкідливі для нашої зубної емалі, особливо дуже кислі цукерки, які мають властивість жалити.
Для захисту емалі зубів: пийте молоко після вживання фруктів
Молочні продукти ремінералізують і тверднуть емаль завдяки високому вмісту в них кальцію.
Для захисту зубної емалі: пийте кислі або газовані напої через соломинку
При вживанні соди, газованої води або будь-якого напою, що містить кислотність, рекомендується використовувати соломинку. Солома допомагає зменшити вплив наших зубів на кислоту в напоях.
Для захисту зубної емалі: чистити зуби після кожного прийому їжі
Це допомагає ремінералізувати емаль і підвищити її стійкість до кислот, а тим більше, відновити свіже дихання. На роботі ми не соромлячись беремо маленьку тюбик зубної пасти і зубну щітку для миття після обіду. Нагадуємо, чищення зубів слід робити протягом трьох хвилин, використовуючи обертальні рухи. Однак будьте обережні: занадто енергійне чищення зубною щіткою з жорсткою щетиною може призвести до механічного зносу.
Для захисту емалі зубів: жуйте жуйку, якщо забули мати зубну щітку
Жувальна гумка без цукру ніколи не замінить чищення зубів. Однак іноді це може допомогти, коли ми не можемо почистити зуби після їжі. Це збільшує вироблення слини і допомагає відновити нормальний рівень кислотності в роті.
Щоб захистити зубну емаль: регулярно ходіть до стоматолога
Навіть без особливих проблем, настійно рекомендується раз на рік звертатися до стоматолога для огляду. Крім того, як тільки ми відчуваємо, що наші зуби стають чутливими до тепла або холоду їжі, ми не повинні соромлячись консультуватися.