6 причин, чому слід завжди спати голим
1. Ви спите краще - особливо, коли спекотно
Це цілком логічно, але завдяки американському дослідженню це зараз також доведено: згідно з дослідженням, щоб взагалі змогти заснути, температура тіла повинна бути на півградуса нижчою, ніж при неспанні. Звичайно, вашому тілу буде легше охолонути без одягу. Тож якщо ви спите оголеним, ваш мозок ніколи не будить вас від надмірної спеки, потік сну залишається непорушеним.
2. Ти довше залишаєшся молодим
Голі шпали виробляють більше мелатоніну. Це було результатом дослідження 2014 року. Уникнення накопичення тепла стимулює вироблення гормонів росту та омолоджуючих.
3. Ви стаєте стрункими
Коли ви спите, калорії тануть, але коли ви спите оголеним, ваше тіло насправді спалює їх більше. Тому що якщо під час сну вас напружує постійне нагрівання, ви вивільняєте гормон стресу кортизол, і це робить вас товстим! Отже: чим менше стресу ви відчуваєте уві сні, тим стрункішими стаєте.
4. Це сприяє жіночій гігієні
Особливо жінкам, які мають проблеми з грибком в області статевих органів, слід уникати прання вночі. Бо тепло сприяє їх зростанню! Чим холодніша температура тіла, тим складніше розмножуватися бактеріям і Ко.
5. Ви щасливіші у своїх стосунках
За даними британського дослідження, пари, які сплять голі, щасливіші. Причина цього: той, хто більше контактує з шкірою, коли спить голим, автоматично вивільняє гормон щастя окситоцин.
6. У вас більше сексу
На думку дослідників, люди, які сплять голі, підсвідомо більш еротичні. А той факт, що ви частіше займаєтесь сексом, коли ви спите голий, насправді не потребує дослідження - правда?