6 причин щодня пити чай з гибискуса • Привіт Ясси •
Чай з гібіскуса Це дуже популярний напій у всьому світі і часто використовується як ліки. Його готують з частин рослини Гібіскус сабдаріффа, особливо з квітів. Ось вони користь чаю з гибискуса:
Допомагає травленню. Багато людей п’ють чай з гібіскуса для поліпшення травлення. Він стимулює як діурез, так і кишковий транзит. Лікує запор, допомагає при схудненні, покращує здоров’я шлунково-кишкової системи та попереджує рак прямої кишки.
Допомагає схуднути. Чай з гибискуса також корисний для схуднення. Якщо ви їли їжу з високим вмістом вуглеводів - цукор і крохмаль, випийте чашку чаю з гибискуса. Дослідження показують, що екстракт гібіскуса зменшує поглинання крохмалю та глюкози і може допомогти схудненню.
Видаліть жир з артерій. Згідно з дослідженням, люди, які щодня вживають чай з гібіскуса, знижують артеріальний тиск менш ніж за місяць. Чай з квіток гибискуса також містить антиоксиданти, які допомагають зменшити відкладення жиру, накопиченого в артеріях, і знизити рівень шкідливого холестерину в крові. Тому він дуже показаний у профілактиці та лікуванні серцевих захворювань. Він також є хорошим антиоксидантом і запобігає деградації клітин.
Він має протиракові властивості. Протокатехуєва кислота, що міститься в чаї з гибискуса, має сильні антиоксидантні та протипухлинні властивості. Згідно з дослідженням, чай з гібіскуса пригнічує ріст ракових клітин при лейкемії.
Бореться з тривогою та депресією. Користь чаю з гибискуса включає заспокоєння нервової системи. Це допомагає зменшити симптоми депресії та тривоги. На думку дослідників, флавоноїди, антоціани та антоціани мають антидепресантний потенціал.
Стимулює імунну систему. Висока кількість вітаміну С у чаї з гибискуса допомагає імунній системі, запобігаючи застуді та грипу. Чай з гибискуса також має здатність знижувати температуру тіла, що робить його корисним у разі лихоманки.
Як приготувати чай з гибискуса: інгредієнти:
- - 4 склянки чистої фільтрованої води
- -1/4 склянки сухих органічних квітів гібіскуса
- -1-2 столові ложки сирого меду
- - свіжий лайм і листя м’яти (за бажанням)
Спосіб приготування: Поставте дві склянки води до кипіння, а коли вода закипить, вимкніть полум’я і додайте квіти гібіскуса. Дайте йому настоятися 10-15 хвилин, додайте решту води, додайте мед. Подавати з льодом, прикрасивши скибочками лайма та кількома листочками м’яти.