6 продуктів для ефективної боротьби з целюлітом CNEWS
Шарлотта Марсал - оновлено 29 листопада 2020 року о 6:40 ранку
Опубліковано 29 листопада 2020 року о 05:39
Будь то худа чи кругла, майже дев’ять із десяти жінок страждають на целюліт. Стегна, стегна, сідниці або руки, це підходить скрізь, і від нього важко позбутися. Ось шість продуктів, які слід включити у свій раціон - на додаток до регулярних фізичних навантажень - для зменшення ефекту апельсинової кірки.
Ананас
Це ультра-дренуючий зірковий плід, який слід вживати без помірності, щоб усунути непривабливий целюліт. У його стовбурі ми знаходимо бромелайн, фермент, який прискорює засвоєння білка, сприяє виведенню жиру та зменшує затримку води. Вживаючи свіжий ананас, відомий своїми протизапальними властивостями, ви відчуваєте себе легше.
Цибуля
Звичайно, слід подумати про чищення зубів після їжі через неприємний запах з рота. Але цибуля допомагає усунути часто впертий целюліт, який зберігається в багатьох областях тіла. Зливний та сечогінний засіб, багатий сульфідом та вітамінами С та Е, допомагає регулювати рівень цукру в крові, виводить воду та токсини.
Цибуля-порей
Спортсменам рекомендується боротися із скутістю м’язів. Низькокалорійний і багатий калієм і вітамінами A, C і E цибуля-порей бореться із затримкою води та виводить токсини, що робить їх ідеальним союзником для усунення ефекту апельсинової кірки. Будьте обережні, щоб не їсти їх із занадто великою кількістю вінегрету. Випарений цибуля-порей залишається надійною ставкою для чіткого силуету.
Перець
Будь то зелений, червоний, оранжевий чи жовтий ... колір не має значення, результат однаковий. Сирий перець у салатах або на грилі як супровід до білого м’яса - це грізне спалювач жиру. Багатий клітковиною, він допомагає зменшити апетит, витісняє жирові відкладення та сприяє зменшенню запасів цукру в організмі.
Баклажани
Настільки ж ефективний, як селера, баклажани рекомендуються при дієтах, оскільки вони мають низьку калорійність, багато води та завантажені сапоніном, який допомагає зменшити засвоєння жиру. Ви можете їсти цей варений овоч, якщо ви не додаєте занадто багато вершкового масла або оливкової олії, або у вигляді детоксикаційного соку.
Зелений чай
Багатий антиоксидантами, зелений чай ефективно бореться з утворенням целюліту. Це сприяє зниженню запасів та елімінації ліпідів, накопичених у жирових клітинах. Нарешті, відомо, що зелений чай регулює апетит, надаючи ефект придушення апетиту. Це справжній союзник для всіх, хто хоче схуднути.