6 ПРОДУКТІВ, ЩО ЗАХИСТЮЮТЬ ВАС від жирової печінки - Медичне телебачення

Пов’язані статті

ВІДКРИТТЯ | Дослідники відкрили таємницю життя без смерті. Їжа з низьким вмістом білка та сірки амінокислот

Організм людини відновлюється кожні 7 років. Що вам потрібно зробити, щоб отримати користь від цієї регенерації клітин. Частина II - Які продукти допомагають краще регенерувати організм

Що таке антиоксиданти і як вони допомагають організму боротися з такими серйозними захворюваннями, як рак

Жирова печінка або стеатоз печінки - це стан, який виникає внаслідок жирових відкладень у печінці. Хвороба виникає, коли жир становить понад 10% ваги печінки.

Під час вагітності також може виникнути стеатоз печінки. На додаток до лікування, яке проводить лікар, є деякі продукти, які допомагають зменшити жир, накопичений у печінці, пише clicksanatate.ro

1. ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ

Зелені листові овочі - чудовий вибір для здоров’я печінки, допомагаючи запобігти відкладенням жиру та зменшити вже наявні. Цей список включає капусту, петрушку, брюссельську капусту, капусту, шпинат, брокколі, салат або салат Ромен.

2. ГОРІХИ І НАСІННЯ СОНЯШНИКА

Багаті вітаміном Е та жирними кислотами Омега-3, волоські горіхи та насіння соняшнику покращують роботу печінки та захищають її від нападів вільних радикалів. Олійні культури мають високу калорійність, тому один із варіантів - вживати їх в помірних кількостях як закуску.

3. АВОКАДО ТА ОЛИВКОВА МАСЛА

Авокадо та оливкова олія приносять корисні жири в організм і в поєднанні з часником допомагають печінці краще функціонувати. Часник також дуже корисний для схуднення.

4. РИБА

Жирна риба (наприклад, скумбрія, тунець, сардини та форель) багата жирними кислотами Омега 3, які борються із запаленнями в організмі та зменшують жир у печінці.

Дізнайтеся про користь риби, як приготувати її або як розпізнати свіжу рибу з шоу ПАРАГОЛОЧНІ ЧАСТИ - Риба, найздоровіша їжа, разом з Маріаном Кудріореану, президентом RO-FISH

У наступній статті Medical TV представить причини та симптоми жиру в печінці.

---