6 рецептів нульового холестерину
- Пасеруйте 1 очищену і нарізану цибулю цибулю з 750 г печериць, нарізаних на шматочки, на невеликій кількості оливкової олії. Сіль і перець. Через 5 хв залийте 75 мл води і варіть 20 хв.
- Змішайте гриби з 15 мл соєвих вершків, потім додайте трохи бульйону, поки не отримаєте бажану консистенцію.
Читайте також:
- Змішайте 100 г шовкового тофу, 2 ст. до с. ріпакової олії, 1 ч. л. до с. гірчиці з 1 ст. до с. лимонного соку. (Необов’язково: додати подрібнений естрагон або цибулю-цибулю).
- Дати постояти 3 години в холодильнику.
Читайте також:
- Змішайте 250 г борошна з 50 мл ріпакової олії (для фруктових пирогів) або оливкової олії (для чабер).
- Додайте трохи води, щоб вийшла гладка і однорідна паста.
- Розкачайте препарат, як класичне тісто, і викладіть його у форму.
Читайте також:
- Збийте 200 г шовкового тофу з 2 ст. до с. соєвого крему, 2 ст. до с. кукурудзяного борошна, 1 ч. л. до с. солодових дріжджів, ½ ч. л. до с. куркуми, трохи солі і перцю.
- Нагріти 1 ч. Л. до с. оливкової олії на антипригарній сковороді, а потім залийте препарат шаром
дрібно, варити 5 хв, посипати подрібненим цибулею. Подавайте, склавши навпіл.
Відміряйте 50 мл напівжирного молока (або сої). Змішайте 2 гагар-агар в трохи молока в каструлі, додайте 75 г цукру, 1 ч. л. до с. екстракт ванілі та молоко.
- Доведіть до кипіння при помішуванні і варіть 1 хв.
- Вилийте в рамкіни, залиште на 2 години в холодильнику. Виверніть і покрийте рідкою карамеллю.
Читайте також:
Чилі: це зменшує ризик утворення тромбів.
Імбир: розріджує кров.
Перець: це зменшує швидкість холестерин.
Куркума: його куркумін запобігає окисленню холестерину.
Шафран: він містить фітостерини.
Гвоздика: вони протиставляють тромби.
Дізнайтеся про 6 рецептів, щоб краще харчуватися та знижувати рівень холестерину.
- Наріжте 800 г картоплі шарлотки на чіпси і висушіть на чайному рушнику.
- Викладіть їх в салатник, посипте 2 ст. до с. оливкової олії, посипте сіллю та спеціями або зеленню.
- Змішайте, викладіть на деко, застелене пергаментним папером. Нехай вариться 20 хв, тис. 7 (210 ° C), переверніть, знову випікайте 10 хв.